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Müdigkeit , Appetitlosigkeit , Übelkeit, eine gelbe Tönung auf die Haut oder Augen , Gewichtszunahme , Wassereinlagerungen, chemischen Empfindlichkeiten , Allergien , Verstopfung und Blähungen sind Zeichen , dass es Zeit zu entgiften Ihre Leber und Gallenblase.
Ursachen
Schlechte Ernährung , zu viel Alkoholkonsum, Reaktionen von einigen Medikamente, bestimmte Chemikalien, die Sie sich genommen haben oder ausgesetzt wurde, oder mit Virushepatitis kann zu einer ungesunden Leber oder Gallenblase für ein beizutragen.
Cleanse 1
Starten Sie diese Leberreinigung , von " The Natural Path Liver Detox " samstag und stellen Sie sicher , dass keine Medikamente, Antibiotika und Vitamine zu nehmen , damit sie nicht mit den Auswirkungen der Reinigung stören. Sie benötigen 1 /2 Tasse Olivenöl extra vergine , die die Ausscheidung von Gallen anregen wird , um Ablagerungen aus der Leber und Gallenblase zu drängen; 1 große Bio- Grapefruit , die zu beseitigen Ablagerungen in der Leber hilft ; 1/2 Tasse Bittersalz , das als Abführmittel , um diese Ablagerungen aus dem Körper zu bewegen wirkt; vier Minuten vor acht 500 mg L- Ornithin- Kapseln, die Ihnen helfen, zu schlafen ; und eine Flasche Mariendistel -Kapseln zu helfen, reinigen und regenerieren die Leber.
reinigen wird ein Nachmittag und am nächsten Morgen dauern. Der erste Tag , meiden fetthaltige Lebensmittel und nicht alles essen nach 2 Uhr in der 6 und 8 Uhr, 1 EL . Bittersalz auf 3/4 Tassen Wasser und trinken es. Um 10 Uhr, mischen Sie 1 /2 Tasse Olivenöl und den Saft aus der Grapefruit , die etwa 3/4 Tasse gleich sollte . Nehmen Sie vier Kapseln L-Ornithin und sofort ins Bett zu gehen . Wenn Sie nicht schlafen können, nehmen bis zu vier weitere L-Ornithin Kapseln. Liegen auf dem Rücken für 20 Minuten , dann versuchen zu schlafen . Wenn Sie wach sind , wenn das reinigen wirksam wird, kann es zu Beschwerden. Nach 06.00 Uhr , mischen Sie 1 EL. Bittersalz und 3/4 Tassen Wasser und trinken es. Nach 10 Uhr können kleine, leichte Mahlzeiten über den Tag zu essen. Fangen Sie an, die Mariendistel -Kapseln , wenn Sie die Leberreinigung abgeschlossen haben . Nehmen Sie 200 mg pro Tag für eine Woche, dann zur maximalen Dosis zu bewegen , 400 bis 600 mg täglich , bis die Flasche fertig ist.
Cleanse 2
Diese Version ist ein schneller reinigen , wenn Sie nicht die Zeit für ein Cleanse haben . Es ist mehr ein Wartungs reinigen und ist kein Ersatz für eine Vollreinigung. Eine vollständige Reinigung tut eine gründliche Reinigung , während ein Wartungsreinigungspült nur einige der Trümmer
Sie zwei bis drei Cascara Sagrada Pillen, die als Abführmittel wirken müssen . Saft von 1/2 einer Zitrone , die zu beseitigen Ablagerungen in der Leber hilft ; Saft von zwei Grapefruits, die auch hilft, Ablagerungen zu beseitigen ; und 2 EL. Olivenöl Galle Ausscheidung stimulieren. Mischen Sie diese bei 10 Uhr, trinken und gehen ins Bett , damit das Gemisch richtig funktioniert .
Foods
Essen frisches , rohes Obst und Gemüse wird nach empfohlen ein Flush wegen ihrer Faser, die Verdauung fördert . Kohl, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl sind eine gute Wahl . Gesunde Öle aus Nüssen und Fisch Hilfe schmieren die Leber und helfen bei der Reinigungsprozess. Avocados , Vollkornprodukte , Honig, Kelp, Kombu , Knoblauch , Eier, Zwiebeln, Radieschen , Paprika , Artischocken , Spargel , Zitrusfrüchte, Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen , Alfalfa Samen, Live-Joghurt und Probiotika sind auch nach empfohlen die Spülung . Bleiben Sie weg von Zucker, Salz, schlechte Fette , verarbeitete Lebensmittel , Antibiotika, künstliche Konservierungsstoffe, künstliche Aromen und Farben , die Giftstoffe wieder einführen kann .
Tipps
Trinken Sie viel Wasser vor, während und nach einer Reinigung . Erwarten Sie von einem Durchfall zu reinigen. Sie können ein wenig in den nächsten Wochen ab stur, Restgiftstoffe im Körper fühlen aus. Sie können ein anderes reinigen in einem Monat oder so zu tun.
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