Water & Limonade Diät

Die Limonade und Wasser-Diät , auch als beliebte Detox -Lösung bekannt als " The Master Cleanse ", ist ein Kurzzeit- Diät Antwort , die die Gesundheit des Körpers angeblich verbessern kann durch die Entfernung der Nahrungsgiftstoffeerleichtert durch sein Festhalten an einer schnell verlängert. Während nach der Limonade Diät ist das nur zulässig, Nahrungsmittel Konsum von hausgemachte , frisch gepresste Limonade. Da dies eine sehr kalorienarme Ernährung, folgen nur mit ausdrücklicher Aufsicht von Ihrem Arzt, um das Potenzial für gesundheitliche Bedenken zu minimieren. Limonade Diät Grundlagen und Vor-Plan

Stellen Sie einen konservativen Zeitrahmen , wenn dies Ihre erste Mal Durchführung einer Limonade Diät -Plan. Während der Plan selbst kann bis zu zwei Wochen dauern sollte Erstbesucher sich auf eine Grund Vier-oder Fünf -Tage- Version des Plans , um Toleranz für längeres Fasten zu beurteilen , bevor eine längere Ausflug zu begrenzen. Während auf dem Plan , beachten Sie , dass Sie nur in der Lage, frisch gepressten Zitronensaft mit Bio- Ahornsirup und Pfeffer gemischt verbrauchen , so hat bis auf diesen Posten vorher während der eigentliche Plan von "Lebensmittel" läuft zu einem entscheidenden Zeitpunkt zu vermeiden .

Engage in einem dreitägigen Übergangsphase zu helfen, Sie beginnen und enden richtig den Plan , so dass Sie Ihrem Körper Zeit , um eine flüssige Diät gewöhnen. Am ersten Tag des vorgePlan, verbrauchen nur Früchte und Gemüse während des Tages. Am zweiten Tag der Pre- Plan , verbrauchen nur Obst-und Gemüsesäfte . Am dritten Tag , verbrauchen nur frisch gepressten Orangensaft, mit Sirup nach Geschmack gemischt. Diesen Prozess umzukehren , wenn kommen aus dem Plan.
Limonade Diät

Verbrauchen nur frisch gepresste Limonade mit Ahornsirup gemischt, während auf der Limonade Diät . Zu Beginn eines jeden Tages , mischen 14 EL. Zitronensaft mit 14 EL. von Ahornsirup. Diese Mischung in 2 Liter Wasser , Mischen gründlich . Ihr Ziel ist es, dies bis zum Ende des Tages zu beenden , mit dem Zusatz von so viel Wasser, wie Sie möchten. Seien Sie vorsichtig , nur bereiten die Mischung am Anfang jeden Tag, da es nicht gut im Kühlschrank aufbewahren , und Sie wollen sicherstellen, dass Ihre " Mahlzeiten " sind so schmackhaft wie möglich , während auf diesem begrenzten Diät-Plan.

Jenseits der Limonade , werden Sie wollen auch eine Salzwasserspülungjeden Tag zu nutzen. Eine Salzwasserspülungwird Ihr Körper dazu zu zwingen, einen Stuhlgang zu haben, die angeblich die Erhöhung der Wirksamkeit der Entgiftung . Kombinieren Sie einen Liter Wasser mit einem Esslöffel Meersalz, entweder früh am Morgen oder spät am Abend trinken Sie die Mischung . Beachten Sie, dass Sie einen Stuhlgang innerhalb einer Stunde nach dem Konsum der Getränke haben , also nicht die Salzwasserspülungan jedem Punkt , dass Sie wissen, dass Sie während der erwarteten Zeit weg von einem Bad sein zuführen.