Low- Fiber Colon Reiniger

Viele Produkte auf dem Markt behaupten , um Ihren Körper , indem Jahren gesammelten Abfallstoffe , die Ihren Darm verstopft hat und vergiftet Ihr System zu entgiften. Die meisten dieser Doppelpunkt Reinigungsmittel enthalten eine Variation des gleichen Kräuter Cocktail, der Senna enthält , Mariendistel und Kreuzdornrinde . Diese sind bekannt, Abführmittel und Leber Säuberungen . Zusätzlich zu den Kräutern, enthalten diese Cocktails Psylliumsamenhülsen . Fiber Supplements

Bevor Sie ein Low-Faser- Alternative verwenden, sollten Sie die Vorteile der Faserergänzungen in einer Darmreinigung Programm . Psyllium Schale ist eine unlösliche Ballaststoffe , die auch in gemeinsamen over-the -counter Faserergänzungen verwendet wird. Die Flohsamenschalen nimmt Wasser aus dem Darm und schwillt , Druck auf die Darmwände um die Beseitigung zu fördern. Laut den Herstellern der Produkte , fegt die Schale der Doppelpunkt Wände jeglicher Auswirkungen haben Angelegenheit. Ob dies der Fall ist, ist eine Ernährung, die reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen eine bewährte Methode, um Ihre Chancen auf verschiedene Formen von Krebs senken. Manche Menschen erleben Verstopfung bei der Verwendung von Flohsamenschalen , aber trinken mindestens zwei Liter Wasser pro Tag kann diese zu lindern.
Non- Fiber Alternativen

Wenn Sie nicht vertragen Flohsamenschalen oder einen medizinischen Grund, warum Sie sollten keine Faser in Ihrer Reinigung Regime , Alternativen nicht vorhanden sind. Ein Meersalz- Abführmittel ist eine wirksame und sichere Weg, um Ihren Darm bewegen , wenn Sie Verstopfung zu erleben. Verwenden Sie nicht- jodiertes , nur minimal verarbeitet Meer Salz. In 2 TL . Salz auf 2 Tassen Wasser gefiltert und es ziemlich schnell trinken auf nüchternen Magen . Innerhalb einer Stunde werden Sie beginnen , um die Wirkung wie die Salz-Wasser bewegt sich durch den Verdauungstrakt zu fühlen. Erwarten Sie, um zwei oder mehr losen Stuhlgang innerhalb von ein paar Stunden haben. Trinken Sie viel Wasser, um das Wasser, das Sie in dieser losen Stuhl verlierst ersetzen. Eine Variante ist es, diese Bittersalz anstelle von Meersalz zu verwenden.

Ein Sauerstoffbasis reinigen ist ein neuer Trend . Verkäufer behaupten, dass sie , indem sie Sauerstoff in die Eingeweide , brechen beeinflusst Fäkalien so dass es beseitigt werden kann zu arbeiten. Die Art der Lieferung ist Teil seiner Anziehungskraft. Statt Misch in Wasser und dauerhafte Körnigkeit oder schlechten Geschmack , eine Kapsel schlucken Sie und die ozonated Magnesiumoxid tut ihr Übriges. Diese sind angeblich sicher , laut einer Studie von 2005 von JK durchgeführt Lalla , PhD von der Mayfair Clinical Education und Research Centre, und nicht schädlich für die Darmflora .
Überlegungen

Wenn Sie auf einer Darmreinigung einsteigen aufgrund der aktuellen Probleme mit Verstopfung , versuchen Sie trinken mindestens zwei Liter Wasser pro Tag und erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse. Dies sollte Sie auf lange Sicht helfen .