Cayenne -Pfeffer-Diät Anleitungen

Der Cayenne - Pfeffer-Diät , die auch als Master Cleanse Limonade Diät oder die wissen, ist ein 10-Tage- flüssige Diät entwickelt, um den Körper zu reinigen und befreien den Darm von schädlichen Giftstoffen . Der Cayenne - Pfeffer-Diät ist am beliebtesten , jedoch für den drastischen Gewichtsverlust, die manche Menschen haben durch streng nach der Ernährung erreicht . Nach den raschen Gewichtsverlust von Stars wie Beyonce, Jared Leto und Rachel McAdams, hat die Diät geworden bei Männern und Frauen in der ganzen Welt , die schnell Gewicht fallen wollen beliebt. Was Sie brauchen
Orangensaft und frischen Zitronen
Reiner Ahornsirup
Cayenne Pfeffer
gefiltertes Wasser
Pflanzliche Abführmittel
Meersalz
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Ease -In- Diät
1

für den Cayenne - Pfeffer-Diät Bereiten Sie Ihren Körper , indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme und die Beseitigung verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. An Tag 1 des Ease - In , verbrauchen nur ganze, natürliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel -, Fleisch- und Milchprodukte.
2

beseitigen feste Lebensmittel aus Ihrer Ernährung während Tag 2 der Ease - In -Diät. Verbrauchen nur gemischt Lebensmitteln , frischen Säften und Brühen zu helfen, bereiten Sie Ihren Körper für eine völlig flüssige Diät .
3 Stellen

2 Liter selbstgemachten Orangensaft zum Tag 3 der Ease -In- Diät durch manuell oder elektrisch Entsaften frischen Orangen . Der Orangensaft mit Wasser zu schmecken, und 2 oder 3 EL verdünnt werden. Ahornsirup können hinzugefügt werden, um die Kalorienaufnahme zu erhöhen. Verbrauchen nur die hausgemachten Orangensaft für den letzten Tag des Ease - In -Diät.
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Nehmen Sie ein Abführmittel in der Nacht , bevor Sie die Cayenne - Pfeffer-Diät beginnen, um bei der Beseitigung von Abfall-und Giftstoffe aus unterstützen der Körper .
Cayenne - Pfeffer-Diät
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Bestimmen Sie, ob Sie auch weiterhin unter eine nächtliche Abführmittel für die Länge der zu reinigen ist, oder ob Sie eine tägliche Salz tun Wasserspülung , die Trink- 1 qt beinhaltet . Wasser mit 2 TL. Meersalz in Wasser gelöst . Beide helfen bei der Vermeidung schädlicher Abfall so viel wie möglich aus dem Körper. Wenn Sie die Salzwasserspülungtun wählen , beginnen sie am Tag 2 .
6

Stellen die Limonade durch die Kombination von 2 EL. frischer Zitronensaft , 2 EL. Ahornsirup , 8 Unzen reines , gefiltertes Wasser und Cayennepfeffer abschmecken. Um sicherzustellen, dass das Getränk nicht verlieren eine ihrer gesunden Enzyme , ist es wichtig , dass das Getränk sofort frisch gemacht , bevor es getrunken wird werden. Es ist auch wichtig, dass die Zitronen auf der Theke --- gehalten werden, nicht in den Kühlschrank , wo die Enzyme inaktiv.
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Trinken zwischen sechs und 12 Gläser Limonade pro Tag, um den Hunger zu zügeln und versorgen Sie mit den Kalorien, die Ihr Körper braucht , um richtig funktionieren . Neben der Limonade, trinken so viel reines Wasser , wie Sie möchten .
8

Nehmen Sie ein pflanzliches Abführmittel jeden Abend vor dem zu Bett , wenn Sie nicht tun, die Salzwasserspülung. Die Abführmittel sollten einen Stuhlgang nach dem Aufwachen am Morgen zu produzieren. Wenn Sie nicht über einen Stuhlgang zu haben , erhöhen Sie die Dosierung leicht auf der nächsten Nacht. Wenn Sie Blähungen oder Krämpfe auftreten, verringern Sie die Dosierung leicht .
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Folgen Sie reinigen für 10 Tage für den maximalen Nutzen , sicher zu sein , ausreichende Mengen Limonade trinken und entweder die Salzwasserspülungoder tun das pflanzliche Abführmittel jeden Tag.
10

, indem Sie die Ease -In- Diät in umgekehrter aus dem Cayenne - Pfeffer-Diät erleichtern. Dieser Schritt ist für die Vorbereitung Ihrer Verdauungssystem für feste Nahrung extrem wichtig.