One- Day Cleanse

Mit den Anforderungen des modernen Lebensstils , neigen wir dazu über -Stress unser Körper mit ungesunden Lebensmitteln und psychischen Druck . Dies führt zu einer Anhäufung von Giftstoffen , die für die richtige Wiederherstellung der Gesundheit entfernt werden müssen. Dies kann nicht schneller als durch eine Ein-Tages- Cleanse Diät , die effektiv helfen, Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen erreicht werden. Die Wahl der Tag

Wählen Sie einen Tag , wenn Sie nicht haben, um eine Menge von körperlich erschöpfende Arbeit zu verrichten. Es sollte auch ein Tag sein, wenn Sie versuchen, Ihren Geist relativ stressfrei zu halten. Ein Wochenende oder ein Feiertag ist in der Regel als ideal .
Morgen Mahlzeiten

Beginnen Sie den Ein-Tages- reinigen mit einem Glas Granatapfelsaft und ein paar Mandeln. Achten Sie auf Ihren Magen nur teilweise zu füllen. Stoppen Sie, wenn Sie denken, Sie halb voll sind. Folgen Sie dem Frühstück mit einem Znüni einer Schüssel langsam gekocht brauner Reis mit Sojasauce und , wenn Sie es wünschen , einige Tofu. Der Tofu wird Sie mit einigen Verstrebungen Protein für den Tag. Waschen Sie diese mit einem Glas Wasser.
Nachmittag Mahlzeiten

Im Rahmen der Ein-Tages- Detox- Mittagessen noch ein Glas Granatapfelsaft mit ein gemischten Salat warf Grün. Kleiden Sie diese mit Olivenöl, Weinessig und Salz, und haben so viel , wie Sie benötigen , um Ihren Magen zu füllen und stillen Sie Ihren Hunger. Gegen Ende des Nachmittags , sollten Sie Snack auf einem anderen Glas Granatapfelsaft , begleitet von einer Handvoll Mandeln . Aufhören zu essen , wenn Sie 50 Prozent voll sind ; . Darauf achten, nicht zu viel zu essen
Abendessen

Diese Mahlzeit sollte aus Granatapfelsaft bestehen, --- das letzte Glas --- der Tag , begleitet von einer großen Schüssel langsam gekocht brauner Reis. Dies sollte die einzige Nahrung für das Abendessen
Grundidee

Der Granatapfel , der grüne Salat , Mandeln und braunem Reis . Sind optimale Quellen für alle entscheidenden Vitaminen, Kohlenhydrate, Proteine ​​, Antioxidantien und Mineralien in einem Tag erfordern . Dieser eintägige reinigende Diät führt eine zweifache Funktion - es beseitigt toxische Elemente aus dem Körper , während zur gleichen Zeit , die Sie mit genügend Energie, um Ihre täglichen Aktivitäten durchführen
Allgemeine Maßnahmen

Achten Sie darauf, keine Tee, Kaffee, Alkohol oder kohlensäurehaltige Getränke während des Tages trinken. Vermeiden Sie das Rauchen und versuchen, weg von Passivrauchen zu bleiben. Nehmen Sie ein warmes Bad in der Anfang des Tages und vor dem Schlafengehen , Schrubben der Körper gut um die Durchblutung zu fördern. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind.