Lemon Molasses Diät

Eine aktuelle Hollywood- Gewicht-Verlust- Trend ist der Master Cleanse Diät, die Zitrone oder Melasse Ernährung. Die flüssige Diät wirbt schnellen Gewichtsverlust , Entgiftung des Körpers und mehr Energie in 10 Tage; Ärzte warnen vor medizinischen Folgen . Der Landtag
Die Mischung aus Zitrone, Melasse , Honig und Cayenne schafft einen unverwechselbaren Getränk.

Keine feste Nahrung wird auf der Diät erlaubt - alles, was Sie verbrauchen darf ist die besondere Zitrone trinken , ein Salz -Wasser- Spülung und ein pflanzliches Abführmittel Tee. Die Zitrone trinken Melasse (pro Portion) ist aus 2 EL frisch gepresster Zitronensaft , 2 EL Klasse -B Bio Ahornsirup oder Melasse , 1/10 Teelöffel Cayennepfeffer und 10 Unzen gefilterte Wasser.

Dieters sollen den Zitronensaft Kombination mindestens sechs Mal täglich zu trinken. Jeden Morgen die Diät erfordert, dass Sie 1 Liter Wasser mit 2 TL Salz vermischt , um Ihren Körper zu spülen trinken. In der Nacht ist ein Kräutertee , wie Pfefferminze erlaubt.
Kommen aus der Ernährungs
Flüssige Ernährung kann Ihnen helfen, Pfunde und Zentimeter verlieren schnell .

Die Zitrone Melasse Ernährung ist für 10 bis 40 Tage empfohlen. Danach sollen Sie schrittweise Übergang zurück auf feste Nahrung , beginnend mit Saft, Gemüsesuppe und Früchte. Mehr Protein-Quellen werden in der nächsten Woche hinzugefügt , und Sie müssen sicher sein, mindestens 64 Unzen Wasser täglich zu trinken.

Um verlorene Gewicht wieder ab häufen verhindern, sollten Sie eine kalorienarme Ernährung mit viel folgen Übung , wenn Sie den schnellen Abschluss.
Medizinische Risiken
Ein healhy
, ausgewogene Ernährung bietet dauerhaften und nachhaltigen Gewichtsverlust.

American Dietetic Association Sprecherin Melinda Johnson , RD, sagt der Ernährung : "Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass Sie so etwas wie dieser oder einer anderen Detox-Programm , um Ihren Körper zu reinigen oder Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. " Außerdem , sagt sie, die minimalen Kalorien von der Ernährung fördern Verlust der mageren Körpermasse als Fett Verlust . Viele dieters auch danach ausgehungert werden, wenn verbraucht nur Flüssigkeiten und Binge auf kalorienreiche Lebensmittel , negiert all ihren Gewichtsverlust .

Die Mayo Clinic darauf hin, dass dauerhafte Gewichtsabnahme kommt von einem Ess-und Bewegungsprogramm für Sie halten können der Rest des Lebens - nicht eine kurzfristige Lösung

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