Andere Diäten Ähnlich wie bei der Master Cleanse

Der Master Cleanse Diät, auch als die Limonade Diät bekannt ist, ist eine 10 - bis 14- Tage-Detox- Diät Flüssigkeit . Die Ernährung verwendet eine Zitrone und Ahornsirup Getränk zusammen mit Abführmittel , um den Körper von Giftstoffen und bündig Fett aus dem System zu reinigen . Der Master Cleanse Diät populär wurde 2006, als viele Prominente , darunter Sängerin Beyonce Knowles, verwendet die Diät , um schnell Pfunde loszuwerden . Seitdem haben viele ähnliche Diäten Anzug in einem Versuch, auf dem Trend zu profitieren , gefolgt . Ultra- Einfache Diät und frischen Beeren
sind eine süße Leckerei auf dem Ultra Einfache Diät erlaubt .

Die Ultra Einfache Diät nutzt viele der Aspekte der Master Cleanse Diät, sondern bringt es auf eine mildere Maßstab. Die Ultra Simple plan empfiehlt, Diät kombinieren ein paar hochwertige feste Nahrung mit einem meist flüssige Diät . Jeder Tag der Diät beginnt mit dem Saft einer halben Zitrone und heißem Wasser. Mittag-und Abendessen bestehen aus kleinen Portionen mageres Eiweiß und frischem Obst . Snacks zwischen den Mahlzeiten sind Ultra- Shakes Einfache und Gemüsebrühe . Die Idee hinter der Diät ist es, Sie von der Drang, indem Sie Ihren Magen mit Flüssigkeiten zu viel essen, zu befreien. Dr. Mark Hyman, der Erfinder der Ultra Einfache Ernährung, empfiehlt, dass Sie die Diät für mindestens sieben Tage halten , aber er fügt hinzu, dass es so lange wie nötig durchgeführt werden kann .
Grüner Smoothie Diät
Grüne Smoothies sind einfach , in Ihrem Haus Mixer zu machen.

The Green Smoothie -Diät ist eine Diät, die in erster Linie Flüssigkeit zu befriedigender als der Master Cleanse Diät, weil der dicke Konsistenz der Smoothies " zu sein behauptet . The Green Smoothie -Diät bietet auch, dass Laxantien und Diuretika sind nicht notwendig , da die Faser der Früchte und Gemüse erhalten bleibt. The Green Smoothie -Diät verbraucht viel grünes Blattgemüse, Rosenkohl, Avocados , Mandeln , Weizenkeime und Joghurt , den Smoothie zu machen. Die Smoothies kann je nach persönlichem Geschmack des Benutzers gemacht werden, und der grüne Smoothie Diät hat auch mehrere verschiedene "Ebenen" , um den in eine Flüssigkeit dieter -zentrierten Ernährung zu erleichtern. Ein Leben lang Plan ist auch vorhanden.
Fruit Flush
Frische Früchte helfen, Giftstoffe aus dem Körper.

Fruit Flush -Diät ist eine einfache Drei-Tage- Detox-Diät , die Früchte verwendet , um schnell zu beseitigen Abfälle aus dem Körper. Jay Robb, der Schöpfer des Obst- Flush -Diät , behauptet, dass der Dieter kann bis zu neun Kilo abnehmen , wenn die Ernährung ist eng gefolgt . Er behauptet, auch die kurze Dauer der Diät macht es sehr viel sicherer als andere Diäten. Robb empfiehlt, dass Herz-Kreislauf anstrengende Aktivität während des Drei-Tage- Zeitraum vermieden werden. Die Basis der Diät ist einfach. Während ein Tag trinkt der dieter ein Protein-Shake alle zwei Stunden. An den Tagen zwei und drei , die Dieter isst eine Portion Obst alle zwei Stunden. Die Fruchtfaserspült das System , und die reichen Nährstoffe sorgen für eine viel einfacher Übergang , wenn die Diät vorbei ist.