Master Cleanse Fragen

Der Master Cleanse ist auch als die Limonade Diät oder Ahornsirup -Diät bekannt. Es wurde ursprünglich im Jahre 1976 von Stanley Burroughs entwickelt, sondern erlebt eine Welle der Popularität im Jahr 2006, als Sängerin und Schauspielerin Beyonce behauptet zu 20 Pfund nach der Reinigung verloren. Der Master Cleanse ist , schnellen Gewichtsverlust führen, aber Kritiker argumentieren, dass die reinigen kann gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Was halten Sie während der Reinigung verbrauchen ?

Der Master Cleanse ist eine völlig flüssige Diät . Der Haupt Limonade trinken aus 2 EL frisch gepresster Zitronensaft , 1 EL Bio- Formaldehyd-freie Ahornsirup, 1/10 Teelöffel Cayenne-Pfeffer und 10 Unzen gefiltertes Wasser besteht. Am Morgen , trinken einige Menschen eine Salzwasserspülung, bestehend aus 2 Teelöffel Salz und einem Liter Wasser , und in der Nacht, ein pflanzliches Abführmittel Tee.
Wie lange sollten Sie den Master Cleanse tun?

die Anzahl der Tage auf der Master Cleanse variiert von Person zu Person. Die Limonade Diät empfiehlt ein Minimum von 10 Tagen mit den meisten Anhängern Fasten für sieben bis 12 Tage.
Was sind die Vorteile der Master Cleanse ?

Befürworter der Master Cleanse argumentieren, dass Anhänger werden zu 20 Pfund verlieren bis , reinigen den Körper von Giftstoffen , jünger aussehen , steigern Energie und Leichtigkeit chronischen Schmerzen.
Was sind die negativen Auswirkungen der Master Cleanse ?

Befürworter der Master Cleanse argumentieren, dass der Ahornsirup und Zitronensaft versorgen den Körper mit genügend Nährstoffe , um sich selbst zu erhalten . Ernährungswissenschaftler von WebMD Meinung und behaupten, dass die Ernährung einen Mangel an Kalorien , Vitamine , Mineralstoffe, Fett, Ballaststoffe , Kohlenhydrate und Eiweiß. Weil es als eine Hungerkur , Bewegung ist nicht Bestandteil der Ernährung verschreibungspflichtigen und schädlich sein kann. In der Tat kann der Mangel an Protein , um unerwünschte Verlust von Muskelmasse führen . Fasten jeder Art können auch rob Darm von gesunden, notwendig Bakterien.
Wie beende ich den Master Cleanse ?

Die Limonade Diät empfiehlt, kommen aus dem reinigen allmählich über ein Drei -Tage-Frist . Der erste Tag , halten Sie durch feuchtigkeitsspend nur trinken frisch gepressten Orangensaft und Wasser. Der Orangensaft wird der Verdauungstrakt für die kommenden feste Nahrung vorzubereiten. Am zweiten Tag weiter trinkt Orangensaft und Wasser, sondern bereiten eine leichte, vegetarische Suppe für den Abend und essen ein Roggen -Wafer . Der dritte Tag besteht aus Orangensaft zum Frühstück , der letzten Nacht Gemüsesuppe für das Mittagessen , Obst und Gemüse für das Abendessen.
Ist eine Reinigung notwendig?

Ernährungswissenschaftler von WebMD argumentieren, dass die Reinigung oder das Fasten ist nicht erforderlich. Eine gesunde Leber entgiftet den Körper und schon gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass eine Reinigung befreit den Körper von überschüssigem Toxine.