Natürliche Entgiftung Methoden

Der menschliche Körper braucht eine Pause von all den Giftstoffen , die aufbauen, in seinem Inneren. Diese Toxine nicht aus spülen natürlich und kann in unserer Leber, Nieren und Verdauungssystem zu bauen. Dies kann Lethargie , Beschwerden und gesundheitliche Probleme verursachen. Eine sichere und wirksame Entgiftung Methode wird der Körper nach und nach Entgiftung helfen , die für die Gesundheit der Organe notwendig ist. Natürliche Inhaltsstoffe , zu einer gesunden Ernährung aufgenommen werden daran arbeiten, den Körper zu reinigen . Früchte und Nüsse

Essen bestimmter Früchte und Nüsse, und die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln , ist eine effektive Entgiftung Methode . Die Früchte sind in Ballaststoffe und Flüssigkeitsgehalt , die den Körper zu spülen Giftstoffe und Unreinheiten hilft hoch. Fiber funktioniert auch, um die körpereigenen Verdauungstrakt , die neue Giftstoffe aus Gebäude hält regulieren. Äpfel enthalten Antioxidantien und Vitaminen, die Bekämpfung von Giftstoffen und stärken die Verdauung und das Immunsystem zu helfen. Fruchtsäfte aus Trauben , Pfirsiche, Birnen oder Beeren wie die Acai- Beere sind auch als Detox -Methoden verwendet. Kürbis und Leinsamen und Nüsse wie Mandeln und Walnüsse sind auch in der Faser hoch und arbeiten gut mit Früchten , um den Körper entgiften helfen.
Gemüse und Öle

Viele Gemüse helfen, den Körper zu entgiften. Brokkoli -Sprossen zu arbeiten, um Enzyme des Verdauungstraktes zu stimulieren , um sie von Giftstoffen zu befreien . Blattgemüse wie Grünkohl , Spinat und Rucola pumpen die Chlorophyllwerte in den Darm. Dies hilft, den Körper von den Giftstoffen durch Verschmutzung verursacht , Pflanzenschutzmittel und Reinigungsmittel. Mungobohnensind auch in Entgiftung eingesetzt, die leicht verdaulich und reinigen der Körper die Darmwände von Giftstoffen. Knoblauch , Zwiebeln, Karotten, Artischocken und Spargel helfen reinigen die Leber , wenn roh gegessen oder in Saft Form konsumiert . Avocado , Oliven und Leinsamen Öle helfen schmieren den Darmtrakt und können mit Gemüse , um bei der Entgiftung helfen verzehrt werden.
Kräuter

Viele Kräuter haben bemerkenswerte Fähigkeiten zu helfen, den Körper zu entgiften von Verunreinigungen und zu helfen, sie zu heilen und wieder Vitalität . Es ist jedoch wichtig, um sicher zu sein , und fügen Sie diese pflanzliche Präparate zu einer Diät, ernährungsphysiologisch ausgewogen. Kräuter können eine richtige Ernährung zu Entgiftung helfen, und Kräuter wie Cayenne kann sogar helfen, heilen die Geschwüre von Magen . Löwenzahn ist ein wirksames Kraut zu helfen, die Leber zu entgiften , als auch um den Kreislauf zu helfen. Enzianwurzel hilft dem Körper brechen Eiweiß und Fett und Ulme arbeitet, um Gase und Säure im Magen neutralisieren.
Getränke

Getränke sind ein wichtiger Bestandteil jeder Entgiftung Methode. Der Konsum von viel Wasser notwendig ist, mit einer gesunden Ernährung , aber wenn die Entgiftung des Körpers , kann das Wasser buchstäblich helfen, die Giftstoffe abwaschen und spülen Sie diese aus der eigenen Systems. Getränke wie grüner Tee sind auch vorteilhaft für eine Detox-Programm . Zusätzlich zu der Flüssigkeit hilft, den Körper, die Antioxidantien im grünen Tee mit Hilfe der Leberfunktion zu reinigen. Zitrusfruchtsäfte , wie Kalk , Zitrone und Grapefruit, sind auch in Detox-Programme verwendet . Der Säuregehalt dieser Früchte hilft dem Verdauungstrakt zu erstellen Enzyme, Toxine abzuwaschen .