Wie man auf der Ahornsirup -Diät- Essen

Die " Ahornsirup -Diät" oder " Master Cleanse ", ist eher ein schnell als eine Diät . Es wurde als ein Entgiftungsprozess für Einzelpersonen, zu beginnen ( oder weiter ) einen gesunden Lebensstil . Die Diät erfordert , dass die einzelnen verbrauchen nur die " Master Cleanse " Rezept für ein Minimum von zehn Tagen , aber nicht mehr als zwei Wochen . Der " Master Cleanse " -Diät ist eine extreme mentale und physische Herausforderung für die meisten Menschen, die es versuchen , aber mit einem starken Willen , ist es machbar . Was Sie brauchen
Esslöffel
1/10 Teelöffel
1 Tasse Messbecher

Zitronen Zitruspresse
Grade B Ahornsirup
Cayenne Pfeffer
Zeigen Sie mehr Anleitung
zusammen
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Mix 2 EL Zitronensaft, 2 EL Ahornsirup Grad B , 1/10 Teelöffel Cayenne-Pfeffer und 8 Unzen Wasser . Dies ist der " Master Cleanse " Getränk, das Sie für die nächsten zehn oder mehr Tagen der Diät konsumieren.
2

Trinken sechs bis zwölf 8-Unze- Gläser der " Master Cleanse " trinken jeden Tag . Trinken Sie es , wenn Sie hungrig sind , denn dies ist die einzige Nahrung für die Dauer der Reinigung . Wenn Sie nicht trinken die Mischung reinigen , trinken nur reines, gefiltertes Wasser.
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Nehmen Sie ein pflanzliches Abführmittel jeden Abend , bevor Sie schlafen , einen Stuhlgang am Morgen aufgefordert zu gehen. Der " Master Cleanse ist eine Reinigung , nachdem alle, so ihr Ziel ist, Ihren Körper von jeglichen Verunreinigungen zu befreien.
4

Fortsetzung der Therapie über mindestens von zehn Tagen erläutert. Auf der ersten Tag, nachdem Sie die reinigen zu beenden , nur trinken Orangensaft. Am zweiten Tag , beschränken Sie sich auf flüssige Lebensmittel wie Säfte , Suppen und Brühen . Am dritten Tag , wieder einzuführen feste Nahrungsmittel in Ihre Ernährung , aber vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel . Dieser langsame Lockerung Verfahren hilft Ihrem Körper anpassen zu normalen Lebensmitteln und verhindern, dass Sie krank .