Wie man die Limonade Cleanse Do

Die Limonade Cleanse ist auch als Master Cleanse , Zitrone Detox-Diät oder Ahornsirup -Diät bekannt. Es wurde von Stanley Burroughs im Jahr 1941 erstellt und wieder in den 90er Jahren von Peter Glickman popularisiert . Es wird als ein Weg, um den Körper zu entgiften und Verlangen nach Nahrung , Nikotin , Alkohol und Drogen zu reduzieren gefördert . Die Menschen haben die Reinigung verwendet werden, um Gewicht zu verlieren , aber das Gewicht verloren auf der Reinigung ist vor allem Wasser Gewicht und einige Muskeln , nach Ärzten . Was Sie benötigen
60 oz . reines gefiltertes Wasser
12 EL. Bioqualität B Ahornsirup
12 EL. frisch gepressten Zitronensaft
1/2 TL . Cayennepfeffer
32 Unzen Quellwasser (empfohlen )
2 TL . Meersalz (empfohlen )
Abführmittel Tee ( optional)
anzeigen Weitere Anweisungen
Lemonade Cleanse Rezepte
1

Kombinieren Sie 60 Unzen gefiltertes Wasser, 12 EL. Ahornsirup, 12 EL. Zitronensaft und 1/2 TL . Cayenne-Pfeffer in einem großen Behälter . Dies wird eine Tag im Wert von Limonade zu machen. Bewahren Sie die Limonade in den Kühlschrank.
2

Wärme 32 Unzen Quellwasser und mit 2 TL. Meersalz , eine Portion des Salzwäschezu machen.
3

Brew Abführmittel Tee nach Packungsanweisung . Sie Zucker oder Süßstoff nicht auf den Tee.
Die Cleanse Regimen
4

jeden Morgen Trinken Sie die Kochsalzlösung zu waschen oder das Abführmittel Tee , Stuhlgang zu stimulieren. Dies befreit den Körper von Giftstoffen und Abfällen, die im Laufe der Zeit ansammeln. Trinken Sie nur eine Tasse jeden Morgen der Salzwäsche oder der Abführmittel Tee.
5

die Limonade trinken den ganzen Tag als Mahlzeit ersetzen und immer, wenn Sie Hunger verspüren . Trinken die vollen 60 Unzen Limonade pro Tag.
6

Ersatz Kräutertee gelegentlich , wenn gewünscht. Lebensmittel oder andere Getränke zu vermeiden , mit Ausnahme der Limonade. Sie Zucker oder Süßstoff nicht auf den Kräutertee. Verwenden entkoffeinierten Tee am Abend , um Schlaflosigkeit zu vermeiden .
7

jede Nacht Trinken Sie den Tee vor dem Schlafen Abführmittel den Darm zu stimulieren. Trinken Sie nur eine Tasse Tee in der Abführmittel am Abend, und die Salzwaschersetzen nicht zu diesem Zeitpunkt.
8

auf die Limonade zu reinigen Detox-Programm für vier bis 14 Tagen Stick. Die empfohlene reinigen Dauer von 10 Tagen. Das reinigen kann alle paar Monate wiederholt werden.
Nachdem die Cleanse
9

nur mit Wasser und Bio-Orangensaft Beginnen Sie den ersten Tag nach der Reinigung . Bleiben Sie auf dieser flüssigen Nahrung für einen ganzen Tag . Trinken Sie so viel , wie Sie wünschen .
10

leichte Suppe zum Wasser und Orangensaft Ernährung ab dem zweiten Tag hinzufügen. Gemüsesuppe ist leicht, in dieser Zeit zu verdauen. Bio Suppen empfohlen.
11

Obst, Gemüse und Salate nach und nach am dritten Tag nach der Reinigung hinzufügen. Roh, Bio-Obst und Gemüse empfohlen. Weiter , viel Wasser zu trinken. Vermeiden Sie Fleisch und Milch für zwei Wochen nach Abschluss der Reinigung .