Wie Sie Ihren Körper für das Haarwachstum Cleanse

Seien wir ehrlich , was Sie essen und beeinflusst, wie Sie sehen und fühlen . Wenn Sie sich entscheiden , Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen , werden Sie nicht nur besser fühlen , Ihre Haut und Haare werden auch Zeichen der Verbesserung der Gesundheit zu zeigen. Durch das Trinken von der entsprechenden Menge an Wasser, Ausschneiden Schadstoffe , gesunde Lebensmittel zu essen und die Erhöhung Ihrer Trainingsniveau, werden Ihre Bemühungen drastisch erhöhen Sie Ihre Detox- Erfolg. Sie Haut beginnt gesund aussehen und Ihr Haar glänzt und stärker wachsen. Was Sie
Detox -Kit
Rohes Obst und Gemüse müssen
Ganze Körner
Bohnen und Hülsenfrüchte
Vitamin-Ergänzungen
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Kaufen Sie ein Ganzkörper- Reinigung -Kit von einem Bioladen . Diese Produkte können von einem 7- Tage-Detox zu einer 30 Tage-Detox- Bereich. Lesen Sie die Produkt -und Warnhinweise sorgfältig vor Beginn der Entgiftung. Die meisten dieser Detox- Produkte wurden entwickelt, um das Verdauungssystem mit Flohsamen oder einem anderen hoch-Faser- Artikel zu reinigen. Dann gibt es Kräutergetränke oder Kapseln , die natürlich helfen die Körperorgane in Entgiftung und Reinigung von innen. Die folgenden Empfehlungen Entgiftung gehen mit der Anfangsreinigungzur Förderung Körperreinigung für das Haarwachstum .
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Trinken Sie viel Wasser . Es wird empfohlen , dass Sie verbrauchen 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag , um gesunde Körperfunktionen aufrecht zu erhalten und bei der Spülung , die Giftstoffe aus dem Körper zu helfen. Wenn Sie dehydriert , wird Ihre Haut und Haar leiden.
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beseitigen rotes Fleisch aus Ihrer Ernährung. Essen Sie Fisch, Pute und Huhn statt . Das Protein in diesen Fleisch ist ein wesentlicher Baustein für das Haarwachstum.
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Alkohol, koffeinhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel vermeiden. Alkohol entzieht dem Körper Vitamine. Koffein verengt die Blutströmung zu dem Körper, einschließlich der Kopfhaut. Verarbeitete Lebensmittel sind voll von Zucker , gesättigte Fette und viel Natrium. Diese Lebensmittel fehlen auch die Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, um gesunde Haare wachsen.
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Adopt eine gesündere Ernährung . Rohes Gemüse und Obst sind ein Muss. Organische diejenigen sind sogar noch besser. Diese Faser wird die Dinge in Bewegung zu halten , durch Ihr Verdauungssystem. Ganze Körner , Bohnen und Hülsenfrüchte sind auch ideal für Ihre neue Diät , wie sie gesund, sättigend und Nährstoff verpackt sind .
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Nehmen Sie die entsprechenden Vitamin-und Mineralstoffpräparate . Wähle eine (n) mit Vitamin A, Vitamin B-Komplex , Folsäure , Biotin, Eisen, Selen , Zink , Mangan und Jod. Eine essentielle Fettsäure -Ergänzung ist auch sehr nützlich, da es pflegt die Haut und Kopfhaut und reguliert die Hormon Funktionieren .
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Steigern Sie Ihre Aktivität. Die meisten Giftstoffe, die Sie aus Ihrem Körper zu reinigen wollen, sind in den Fettzellen gespeichert. Das Festhalten an einer gesunden Ernährung und Bewegung Routine wird die Freisetzung dieser Giftstoffe , wie Sie das Fett, das sie speichert brennen. Übung bekommen auch die Sauerstoff-und nährstoffreiches Blut pumpt durch den Körper , die für gesunde Haut und Haare.
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Massage der Kopfhaut , wenn Sie Shampoo Ihr Haar . Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um im kleinen Kreis über die gesamte Kopfhaut zu massieren. Dies wird helfen, den Blutfluss in der Gegend, die für das Haarwachstum benötigt wird. Es fühlt sich auch sehr gut.