Entgiften Techniken

Giftstoffe und Chemikalien, die potenziell schädlich sind und kann zu schweren Schäden an den Körper , sind schnell zu reichlich in den meisten Lebensmitteln auf der ganzen Welt . Mit Hilfe von Techniken und Diätprogrammekönnen Giftstoffe aus dem System gespült , um Körperfunktionen und allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es gibt einige allgemeine Entgiftung Techniken zur Verfügung , die alle benötigen eine geregelte Ernährung und /oder Fasten. Wasser Detox

Wasser Entgiftung ist für einen kurzen oder langen Fastenzeit und kann von einem auf 40 Tage verlängert werden. Eine 10 -Tage- Wasser schnell ist die am häufigsten für eine Wasser Entgiftung und die gleiche Gewichtsverlust als 30-Tage- Fastenkur , sowie Beseitigung von Giftstoffen mit einer schnellen Rate verursachen. Bei der Durchführung einer Entgiftung Wasser empfiehlt es sich, nur rohes Gemüse und Obst, sowie Saft, in der Woche vor , und zwei oder drei Tage Saftfasten nach dem Wasser schnell zu essen. Das beste Wasser für eine Entgiftung verwenden destilliertes Wasser , obwohl Quellwasser und gefiltertes Wasser sind auch ausreichend. Kein Essen während einer Entgiftung Wasser gegessen werden und es daher erfordert ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Disziplin. Schwindel und Stromausfälle kann ein Problem bei einem Wasser Entgiftung sein und es ist wichtig, tiefe Atemzüge nehmen, um die Pumpleistung des Herzens vor der körperlichen Aktivität oder Anstrengung zu bekommen.
Monodiet Detox

ein monodiet Entgiftung erfordert, dass eine Person isst einzige Nahrung für einen bestimmten Zeitraum , in der Regel ein Gespräch. Da der Körper auf die Verdauung nur eine Art Nahrung konzentriert , wird es seine verbleibende Energie auf die Reparatur internen Systeme und befreien von Abfall-und Giftstoffe zu konzentrieren. Die monodiet ist in der Regel auf Basis von Früchten , wie Äpfel oder essen nur Trauben nur für eine Woche langen Zeitraum. Der Vorteil der monodiet Entgiftung ist, dass es nicht um eine vollständige schnell, was das Potenzial für extreme Reaktionen auf den Entgiftungsprozess verringert .
Chelat- Detox

Eine Chelat- Entgiftung führt Elemente in den Körper , die Quecksilber und Schwermetalle beseitigen helfen. Chlorella , eine Form von Algen, ist eine natürliche Entgiftung Mittel, das an einigen der schädlichen Giftstoffe in die Blutbahn, einschließlich Quecksilber befreien funktioniert. Kleine Dosen von Chlorella werden empfohlen, um eine Chelat- Entgiftung beginnen , obwohl die Aufnahme kann schrittweise erhöht werden , da der Körper gewöhnt sich an seine Auswirkungen . Andere Lebensmittel, die für eine Chelat- Detox verwendet werden können, gehören Koriander , das Quecksilber aus dem Blutkreislauf , Koriander, die sowohl Quecksilber und Blei und Knoblauch eliminiert entfernt .
Alkaline Diet Detox

die Säure-und Alkaligehalt im Körper kann zu der Bildung von Toxinen , beitragen schädlichen Zellen und die Anzahl der freien Radikale in die Blutbahn. Eine alkalische Diät Detox erfordert den Verbrauch von einem hohen Maß an alkalizing Lebensmittel im Vergleich zu säurebildenden Nahrungsmitteln und erfordert einen pH Polier Ergänzung. Einige typische alkalische Lebensmittel gehören Salat, Karotten , Erbsen , Avocados , Äpfel, Mandeln und Tofu.