Wie der Rauch in Ihrem System loswerden

Wenn Sie gerade das Rauchen von Zigaretten oder haben vor kurzem für einen längeren Zeitraum inhaliert Rauch aus zweiter Hand , am Lagerfeuer oder andere Brandereignissehängen , gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um zu spülen die Auswirkungen von Ihrem System. Rauch in die Augen bekommen , aber es hat auch einen Weg zu infiltrieren Ihren Kreislauf-System , Haare, Haut und anderen Organen. Es riecht schlecht, weil es schlecht ist, Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden in negativer Hinsicht. Was Sie
Wasser
Kräutertees , vor allem Pfefferminze, Ingwer und Fenchel
Eukalyptusöl
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Dusche in lauwarmem Wasser. Verwenden Sie einen Luffa oder einer weichen Bürste vorsichtig schrubben Oberfläche Spuren von Rauch und Asche von der Haut . Dies wird auch fördern die Durchblutung und beschleunigt die Stoffwechselprozesse , die schließlich zu spülen wird der Rauch aus Ihrem internen System . Verwenden Sie ein mildes Shampoo die Haare waschen und gründlich ausspülen. Sie können auch eine Sauna oder Dampfbad für tiefere Reinigung, die hilft Ihrem Körper zu spülen den Rauch zu verwenden.
2

Trinken Sie viel Flüssigkeit . Wasser ist am besten, aber klar, Fruchtsäften, wie Apfel, und Kräutertees mit reinigenden Eigenschaften , wie Pfefferminze , Ingwer , grüner Tee und Fenchel, sind auch gut.
3

Unterstützen Sie Ihre Leber und der Lunge mit Vitamin-Ergänzungen und die richtige Nahrung , wie sie natürlich reinigen Ihr System. Brokkoli und Blumenkohl und Früchte wie Zitronen und Heidelbeeren sind gut für die Leber , die ein Schlüsselorgan für die Befreiung des Körpers von den Giftstoffen , einschließlich Teer, Asche und Nikotin, im Rauch enthalten ist . Vitamine E und C sind auch hilfreich für die Entgiftung , Entschlackung und Verjüngung.
4

Übung sanft zu dem Punkt, wo Sie Ihre Atmung und Herzfrequenz werden leicht erhöht. Dies wird natürliche Entgiftungsfunktion des Körpers durch Schwitzen und Auswurf zu beschleunigen. Yoga ist aa Low-Impact- , Low -Stress- Aktivität, die auch diesen Prozess zu unterstützen kann .
5

Blasen Sie Ihre Nase . Rauch und Partikel sammeln sich in den Haaren der Nase und müssen durch Blasen ausgestoßen werden. Atmen Sie eine Diffusion von Eukalyptus in dampfenden Wasser, um Ihre Nasen-und Atemwege weiter zu reinigen durch Auswurf.