Wie Forbidden Foods auf einem Makrobiotik vermeiden

Leider sind viele leckere Speisen sind streng auf die makrobiotische Ernährung untersagt. Staunch Befürworter dieser Diät glauben, solche Lebensmittel wird Ihre natürliche Gleichgewicht aus der Bahn zu werfen. Es kann eine Herausforderung sein, eine Diät beginnen , die Ihre gesamte Lebensstil ändern könnte, aber gehen makrobiotische ist nicht so schwer , wenn Sie konzentrieren sich auf die gesundheitlichen Vorteile und lernen, wie man ein paar leckere Rezepte vorzubereiten. Was Sie
Teff Mehl
Tofu
Buchweizennudeln Brauchen
Gemüsebrühe
Rezepte
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unnatürliche Nahrungsmittel vermeiden . Essen jede Art von verarbeiteten Lebensmitteln ist streng auf eine makrobiotische Ernährung untersagt. Verarbeitete Lebensmittel sind von ihren natürlichen Zustand verändert worden, oft um sie länger haltbar zu geben. Vermeiden Sie alle Produkte, in denen die für die Verarbeitung von Lebensmitteln verwendet Methoden gehören Konserven , Gefrieren , Kälte oder Austrocknung.
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weg von zuckerhaltigen Zutaten und Weißmehl halten. In der Regel bleiben weg von raffinierten Lebensmitteln, vor allem High Fructose Corn Syrup . Ersetzen Sie den Weißmehl in Ihrem Haus mit Vollkornprodukte und Weizenmehl. Sie können Reisnudeln , Kekse und Brot mit akzeptablen Zutaten kaufen.
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Bleiben Sie weg von tierischen Produkten , einschließlich rotes Fleisch , Geflügel und Milchprodukte wie Käse . Das ist ein harter Weg des Lebens zu halten , für einige , aber andere lernen Möglichkeiten, um ein leckeres und reichhaltiges Menü. Zum Beispiel verwenden Tofu in Ihre Küche zu absorbieren und Aromen schaffen die gleiche Textur von Fleisch. Und , Buchweizen -Nudeln in Brühe hergestellt wird, ist eine todsichere Komfort Suppe für eine makrobiotische Dieter.
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Rid Ihre Schränke und Kühlschrank von allen koffeinhaltigen Produkten , wie Kaffee , Schokolade und Limonade. Solche Gegenstände sind verboten , da die makrobiotische Philosophie deutet darauf hin, dass diese "extreme" Lebensmittel und als unausgewogen. Zum Beispiel, wenn ein Lebensmittel ist entweder zu süß, zu salzig oder mit Konservierungsstoffen beladen ist, wird es gedacht, um Ihren Lebensstil und Ihre allgemeine Ernährungsbalance zu stören.
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Folgen Sie Rezepte zu einem makrobiotische Ernährung ausgerichtet. Finden Sie heraus, wie man Lotuswurzel verwenden, um Ihre Gesundheit der Atemwege und Tipps für Roll Nori , eine getrocknete Meer Gemüse , an der Makrobiotik Guide Website zu verbessern (siehe Ressourcen unten). Hier finden Sie auch prüfen , was Kokosöl zu vermeiden, und wie Makro- Rezepte verwenden .