So bereiten Fall Makrobiotik Verpflegung

Makrobiotik Diäten werden durch Wechsel der Jahreszeiten , durch die Klima geführt . Yin und Yang, kalt und warmes Wetter - Lebensmitteln verwendet werden , die Anpassungsfähigkeit mit Jahreszeiten zu etablieren. Herbst führt eine Änderung von der Hitze der Sommer ( Yang ) , die in Richtung des Winters kalt ( Yin ) fortschreitet. Makrobiotische Kost Auswahl wird diese Umwelt Verschiebungen reflektieren. Was Sie
Sommer Obst und Gemüse für die warmen Tage im frühen Herbst
Herbst Obst und Gemüse für die kälteren Tage später in der Saison
Tofu benötigen , Getreide für Heftklammern
Makrobiotik Rezepte für Sommer-und Fall
Weitere Anweisungen
Phasing Out anzeigen , Phasing In
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Sommer scheint auf in den Herbst zum Verweilen ein. Es gibt noch viele warm, sogar heiß , Tage . Gärten bieten immer noch die letzte von Obst und Gemüse der Saison. Es ist relativ einfach, eine makrobiotische Ernährung auf die wechselnden Wetter einzustellen. Wie warme Tage weiter , essen frischen, regionalen und biologisch angebaute Obst und Gemüse. Kühl Gurken, Salat , Karotten und vieles mehr sind Frühherbst Favoriten . Genießen Salate, Salsas und kalte Suppen , Ernte Sommer Kopfgeld von Yin.
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Mit der ersten der kühleren Tagen beginnen, Yang, herzlicher und wärmer Mahlzeiten einzuführen. Äpfel , Kartoffeln , alle Arten von Squash sind in Suppen, Puddings und Aufläufe herrlich. Makrobiotik Essen bewegt sich im Gleichschritt mit der Natur ändert sich von einem Tag auf den nächsten . In den Monaten des Herbstes. Indian Summer , eine plötzliche Hitzewelle nach einem Kalt Woche , ist eine Gelegenheit, die letzte von Kühl Ernte des Sommers zu genießen. Erleben Sie , was es heißt, mit der Natur zu bringen .
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Die Wärmewellen sind jetzt vorbei. Cooler Tage und Nächte kälter bedeuten Winters Ansatz . Halloween, Thanksgiving sind Zeugnisse für die Lebensmittel, die von Fall . Kürbisse, Kartoffeln, Äpfel sind Teile der reichen Ernte des Herbstes . Genießen Sie eine sprudelnde Eintopf, stundenlang mit frischen Kräutern, frisch gebackenes Brot zum Dippen gekocht . Die Familie versammelt sich um den Tisch , Vorhänge vor dem frühen Einbruch der Dunkelheit und plötzlich eisiger gezogen . Entdecken Sie, was makrobiotische Anhänger damit meine Harmonie.
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Anstatt abrupten Verschiebungen in der Ernährung, makrobiotische Ernährung fördern Passagen von einer Saison zur nächsten. Herbst Lebensmittel stellen die Vielfalt, die makrobiotische Ernährung genießt . Wenn es Zeit ist zu verabschieden, um Wassermelonen und Mais bieten die saisonalen Türen schwingen weit offen zu einer Reihe von Fall- Lebensmittel, die warm und Gleichgewicht nähert Winterkälte . Für makrobiotische Ernährung, Herbst bietet das Beste von Yin und Yang.
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Mit frischem Obst und Gemüse in alle Regionen der Welt versendet , die Menschen nicht mehr sind aufgefordert, nach ihrer Umgebung essen. Als Ergebnis nach makrobiotische Praktiker, Menschen haben ihre Fähigkeit, sich an ihre wechselnden unmittelbaren Umgebung anzupassen verloren und sind anfälliger für Krankheiten. Makrobiotik Essen ist ein Weg zu einem Leben in Balance in sich selbst und mit der eigenen Welt zu leben.