Wie Suppe für eine Makrobiotik Vorbereiten

Essen frisches Gemüse der Saison ist ein großer Teil der makrobiotischen Ernährung. Genießen Sie auch Nüsse, Pilze , Wurzelgemüse und Algen . Erfahren Sie , wie Sie diese Zutaten in leckere Suppen Dank für die makrobiotische Ernährung vorbereiten können kombinieren. Was Sie brauchen
Gemüse
Getrocknete Pilze und Bohnen
Ganze Körner
makrobiotische Kochbuch
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Fermentierte Soja, oder Miso Suppe ist einfach zu zubereiten. Es ist vor allem eine einfache Lager mit Miso hinzugefügt, wenn die Aktie ist heiß. Miso ist ein wichtiger Teil der makrobiotischen Diät, weil das fermentierte Soja wird gesagt, eine gute Quelle für Protein und Aminosäuren .
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Crushed Nori-Algen (Meer Gemüse) kann auf fast jedem Grund hinzugefügt werden Suppe Rezept anstelle von Natrium. Im Einklang mit der makrobiotischen Philosophie, sollte Gemüse der Saison und nicht verkocht . Versuchen Sie, eine Kohlsuppe mit Shiitake-Pilzen und Nori .
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Da die makrobiotische Ernährung betont, dass Gemüse sollten in der Saison sein , Shop für Erzeugnisse , die vor kurzem geerntet wird. Im Herbst , genießen Sie einen Ingwer -Kürbis-Suppe . Im Winter genießen Sie eine Kartoffelsuppe , Grün Welkes im Frühjahr und so ziemlich alles andere im Sommer.