Welche Do Obstesser Essen

? Obstesser sind Menschen, die ein weitgehend rohes Obst Ernährung. Fruitarianism basiert auf der Überzeugung , dass der menschliche Körper soll leben von rohem Obst und Nüsse und dass der Akt des Kochens zerstört Nährstoffe in Lebensmitteln basiert. Süße Früchte

Nach der Fruitarian Universal Network , Obstesser meist roh essen , Obst der Saison , wie Beeren , Äpfel, Bananen und Zitrusfrüchte. Bio- Früchte werden so oft wie möglich empfohlen.
Gemüse - Obst

Obstesser Ernährung gehören Früchte, die nicht süß sind , auch als Gemüse - Obst bezeichnet. Gemeinsame Gemüse - Früchte sind Avocado, Oliven, Tomaten und Gurken.
Grünen

Raw Sellerie, Kopfsalat , Spinat und anderes Grüntöne können als Teil konsumiert werden ein Obstesser Ernährung, erklärt die Fruitarian Worldwide Network
Nüsse und Samen

Obstesser können unverarbeitete Nüsse, wie Cashew-Nüsse, Haselnüsse, Mandeln und Walnüsse essen. Samen, wie Squash oder Sonnenblumenkerne sind auch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung .
Verbotene

Nach der Fruitarian Worldwide Network , Obstesser können keine Milchprodukte, Fleisch zu essen , Tier- Nebenprodukt , verarbeitete Lebensmittel , Getreide oder jede Art von gekochtem Essen .