Iggy Pop Diät

Ob für Gewicht betrifft , auf Empfehlung eines Arztes , Tierrechte oder einfach etwas Neues zu versuchen , das Erlernen der Regeln einer neuen Diät kann entmutigend sein. Die makrobiotische Diät, die gleiche Diät, die Iggy Pop Musiker und andere auf , ist aufgrund der Regeln und die drastischen Unterschiede der durchschnittlichen amerikanischen Diät besonders schwierig. Doch durch das Erlernen der Seile und nach den Regeln gebunden youare zu schauen und am Ende besser fühlen. Definition

nach dem gleichen makrobiotische Ernährung wie Iggy Pop, merken Sie sich die grundlegende Definition . Kennen Sie Ihre Diät gut , weil Sie Freunde und Familie zu finden, kann es zu fragen . Die Möglichkeit, die Definition und warum Sie gewählt haben , um die Diät zu beginnen rezitieren hilft anderen zu verstehen und kann helfen, halten Sie auch motiviert . Einfach erklären, dass die makrobiotische Ernährung ist eine strenge vegetarische pesco - (Fisch ist das einzige Fleisch, das Sie essen) Ernährung , in dem Sie alle verarbeiteten Lebensmitteln nicht verbrauchen und essen viele Vollkornprodukte und Gemüse.
Gründe

Festhalten an einer makrobiotischen Ernährung kann viel mit Iggy Pop dünnen Körper zu tun. Allerdings gibt es in der Regel aus anderen Gründen für die Gründung eines makrobiotische Diät, die einfach nur mit der allgemeinen Gesundheit und Glück zu tun , die Ihren Gewichtsverlust als auch bewirken wird . Diejenigen, die eine makrobiotische Ernährung zu folgen glauben , dass das Essen auf diese Weise wird den Geist als auch den Körper zu bewirken. Vor der Entscheidung zu Iggy Pop in dieser Diät Venture beizutreten, zu entscheiden, was Ihre Gründe sind für die Wahl es . Dies wird helfen, motivieren und halten Sie stark während der ersten paar Wochen.
Kalender

Die makrobiotische Ernährung ist nicht unbedingt die gleiche Ernährung das ganze Jahr lang , drehen Sie in verschiedenen Jahreszeiten , wie viele verschiedene Arten von Lebensmitteln und verschiedenen Menüpunkte . Der Grund, warum dies der Fall ist, weil die Philosophien hinter der Ernährung kommen aus den alten östlichen Philosophien von Yin und Yang . Im Grunde bedeutet es, dass es muss ein Gleichgewicht in Ihrem Leben als Ganzes. Wenn Sie bestimmte Lebensmittel in bestimmten Monaten essen , müssen Sie bestimmte andere Lebensmittel auf das andere Ende des Spektrums später im Jahr essen. Frühlings-und Sommermonaten , zum Beispiel aus leichter Speisen. Herbst und Winter bestehen aus dichter , schwerer Lebensmittel. Dies geht einher mit grundlegenden Essgewohnheiten. Schwerere Lebensmittel helfen, halten Sie wärmer in den kühleren Monaten , während leichtere Lebensmittel arbeiten gut in der heat.Research Ihr eigenes Menü Ideen für die Zeit des Jahres, als dies helfen wird, halten Sie konzentriert und interessiert in der Ernährung.

Lebensmittel zu vermeiden

Berücksichtigung der gleichen Philosophie von Yin und Yang , es gibt viele Lebensmittel zu vermeiden . Yin und Yang sind zwei völlig entgegengesetzten Seiten , nach der makrobiotischen Ernährung. Da das wichtigste Konzept ist die Balance zu schaffen , essen nur das, was in der "Mitte" der beiden Seiten befindet. Fleisch, Eier und Salz verfeinert sind an einem Ende des Spektrums ( Yang) , weil sie die schwerste der Lebensmittel und führen dem Körper nach unten auf die Spitze zu verlangsamen. Zucker, Honig, Kaffee , Koffein, Drogen im Allgemeinen und Schokolade gehören einige der Lebensmittel, die auf der entgegengesetzten Ende des Spektrums (Yin ) , die geglaubt werden , um den Körper auf die Spitze zu fördern, anstrengend für Körper und Geist befinden. Diese Lebensmittel sollten vermieden werden , wenn Sie auf der makrobiotischen Ernährung. Lebensmittel wie Gemüse, Bohnen , Soja, und natürlich, Vollkornprodukte. Lebensmittel sollten auch gut gekaut werden, bevor Sie schlucken, da dies ermöglicht es Ihrem Körper leicht verdauen sie .