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Was ist der minimale Körperfettanteil?

Männer:

* Essentielles Körperfett:3-5 %

* Sportler:6-13 %

* Durchschnitt:15-18 %

* Fettleibig:>25 %

Frauen:

* Essentielles Körperfett:10-12 %

* Sportler:14-20 %

* Durchschnitt:21-24 %

* Fettleibig:>32 %

Low Fat Diäten

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