Kann ein Mensch 0 Prozent Körperfett haben?

Essentielles Fett ist für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers notwendig. Es hilft, Organe zu schützen, den Körper zu isolieren und Energie zu speichern. Der minimale essentielle Körperfettanteil beträgt bei Männern etwa 2–5 % und bei Frauen etwa 10–13 %.

Der Versuch, einen Körperfettanteil von 0 % zu erreichen, kann gefährlich sein und zu gesundheitlichen Problemen führen wie:

- Unterernährung :Eine Person mit 0 % Körperfett hätte nicht genügend essentielle Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Dies kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Müdigkeit, Schwäche und Haarausfall.

- Organversagen :Essentielles Fett hilft, Organe vor Schäden zu schützen. Ohne diesen Schutz können Organe versagen.

- Tod :Im Extremfall kann ein Mensch mit 0 % Körperfett sterben.