Warum ist ein niedriger BMI wichtig?

Ein niedriger BMI (Body-Mass-Index) ist nicht unbedingt wichtig für die Gesundheit. Der BMI ist ein einfacher Index, der das Gewicht einer Person im Verhältnis zu ihrer Körpergröße misst. Während ein extremer BMI-Wert auf Untergewicht oder Übergewicht hinweisen könnte, berücksichtigt er mehrere wesentliche Gesundheitsfaktoren wie Muskelmasse, Knochendichte, Körperzusammensetzung, allgemeine körperliche Aktivität, Ernährungszustand, Gesundheitszustand, Lebensgewohnheiten, Familiengeschichte und andere nicht.

Es ist wichtiger, sich auf die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils zu konzentrieren, der sich durch regelmäßige körperliche Aktivität, richtige Ernährung, Stressbewältigung, guten Schlaf und eine wirksame Bewältigung gesundheitlicher Probleme auszeichnet. Anstatt ein bestimmtes BMI-Ziel anzustreben, ziehen Sie das breitere Spektrum optimaler Gesundheit in Betracht und arbeiten Sie mit medizinischem Fachpersonal zusammen, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen, das auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten ist