Wie man Gewicht verlieren für Spring Break

Wenn die Zeit für einen Strandausflugist gleich um die Ecke , können Sie beginnen zu erkennen, was Sie auf im Winter verpackt sieht vielleicht nicht so schmeichelhaft , wenn es um sashaying Ihren Weg durch Spring Break kommt . Fürchte dich nicht, es gibt ein paar einfache Schritte, die Sie, Gewicht in der Zeit für Bikini-Saison verlieren können. Anleitung
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Ermitteln Sie, wie viel Gewicht Sie müssen für Spring Break verlieren und behalten es . Wiegen Sie sich an einem Gymnasium Skala ist am besten, weil diese Skalen sind sorgfältig auf Genauigkeit kalibriert.
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beginnen sofort , Kalorien zu zählen und nicht für erlaubt " Leckerbissen. " Dies ist eine Zeit für extreme Maßnahmen .
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Beschränken Sie Ihre Kalorienzufuhr auf nicht mehr als 1200 Kalorien pro Tag , häufig Trinkwasser , um Ihr Gefühl voll zu halten und dazu beitragen, das Fett - Brenneigenschaften .
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Übung für mindestens zwei Stunden pro Tag. Konzentrieren Sie sich in erster Linie auf die Fettverbrennung Aktivitäten wie das Fahrrad -Maschine und dem Laufband.

5 kleine Mahlzeiten essen und sicherstellen, dass sie vor 18.00 Uhr konsumiert werden Essen spät in die Nacht garantiert die Pfunde bleiben für Sie.
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Opt von Parteien, dass starker Alkoholkonsum verfügen . Kalorien kommen in rauschenden , wenn der Alkohol zu fließen beginnt , vor allem in Mixgetränken.
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Genießen Sie Ihre Pause Auslösefeder , sobald Sie das Gewicht Sie verlieren soll . Die Vorteile der Suche pfiffigen mehr als Make-up für den kleinen Entbehrungen Sie setzen Sie sich durch und denken Sie daran , dass Sie es verdienen.