Wie man ein Low Sugar , kalorienarm, Carmel Apple Pie Marke

Beobachten, was Sie essen, ist wichtig, aber so ist gutes Essen . Was ist eine Person zu tun ? Diese köstliche Karamellapfelkuchenwiegt unter 150 Kalorien eine Scheibe und schmeckt köstlich. Es ist zuckerarme und kalorienarme . Was Sie brauchen
Low-fat Keks Kruste
Butter - Aroma Kochspray
Paket von Zucker , backen und servieren Pudding-Mischung
1 1/8 Tasse Milch
1 /4 Tasse Splenda
4 mittelgroße Äpfel , 2 süße (Fuji ) und 2 sauer ( Granny Smith )
Apfelkuchen Gewürz (Zimt, Muskatnuss, etc.)
Paket von niedrigen Zucker- Apfel-Zimt- Haferflocken
4 Unzen fettarmen Frischkäse.
zuckerfreie oder fettarme Karamell
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1

gründlich durch Beschichtung mit Butter Spray vorbereiten Tortenboden . Platzieren in einem Ofen bei 350 Grad Fahrenheit für 5 Minuten. Nehmen Sie es heraus, es abkühlen zu lassen , aber lassen Sie den Backofen auf .
2

schälen und in Scheiben schneiden , die Äpfel nicht mehr als 1 /4 Zoll dick. Legen Sie sie in eine große Schüssel . Fügen Sie das Puddingpulver und 1 Tasse Milch. Saison mit dem Apfelkuchen Gewürz schmecken , und fügen Sie die Splenda . Mischen. Lassen Sie die Mischung sitzen für ein paar Minuten, um die Saison Äpfel.
3

vorbereiten Karamell und Frischkäse. Schneiden Sie den Frischkäse in Würfel schneiden , fügen Sie die 1/8 Tasse Milch und eine halbe Tasse Karamell in einer Mikrowelle Schüssel. Mikrowelle auf mittlerer Leistung , bis die Mischung ist sehr weich. Mit einer Gabel , mischen Sie es zusammen .
4

Montieren Sie den Kuchen. Fügen Sie den Apfel-Mischung auf den Kuchen geben und mit dem Frischkäse und Karamell -Mix. Decken Sie die Haferflocken hinzufügen, die gleichmäßig auf der Oberseite der Torte als Top- Kruste. Sprühen Sie die Spitze der Haferflocken mit Buttergeschmack Kochspray , um es zu befeuchten.
5

den Kuchen backen . Der Kuchen sollte ca. 45 Minuten backen ( oder bis der Pudding zu kochen beginnt ) bei 350 Grad . Nachdem die Kuchen backt und kühlt , oben mit mehr Karamell , wenn Sie es wünschen.