Gefahren der Triglyzeride

Wenn Sie haben oder versuchen, Herzkrankheiten verhindern, dass Sie wahrscheinlich über Triglyceride gehört zu haben. Sie wissen, dass sie etwas, was man eigentlich auf einen niedrigen Betrag in Ihrer Diät zu halten sind . Aber was genau sind Triglyceride und warum sind sie schlecht für die Gesundheit ? Identification

Triglyzeride sind eine Form von Fett, das in Lebensmitteln enthalten ist . Dies ist auch die Form von Fett im Körper gespeichert ist, und im Blutplasma vorhanden. Seit Triglyceride im Körper gespeichert werden, dann können sie beginnen, auf gefährliche Werte bauen. Da sie im Blut gefunden wird, kann eine zu hohe Pegel auf koronare Herzkrankheit führen .
Überlegungen

Wenn Sie essen, was Kalorien der Körper nicht verwendet für Energie, wird in Triglyceride gedreht und in den Fettzellen gespeichert. Dies gilt nicht nur auf die Fette , die Sie essen , aber die Kohlenhydrate und Proteine ​​als auch. Ihr Körper wird einige der gespeicherten Triglyzeride zwischen den Mahlzeiten für Energie zu verbrennen . Allerdings werden alle überschüssigen Kalorien, die Sie von jeder Art von Nahrung zu konsumieren Ihre Triglycerid-Spiegel zu erhöhen.
Gefährliche Niveaus

Ihr Niveau von Triglyceriden durch detektiert werden ein Bluttest, der nach einer nächtlichen Essen und Alkohol schnell gemacht wird. Triglycerid-Spiegel von 150 bis 199 mg /dl gelten als grenzwertig hoch. Ein hohes Niveau von 200 bis 400 mg /dL. Wenn Ihre Werte sind 500 mg /dl oder höher , Sie sind in einem sehr hohen Niveau Kategorie.
Triglyzeride und Herz-Krankheit

Seit reisen Triglyceride im Blut, zu hoch einer Ebene kann eine Verhärtung und Verdickung der Arterienwände führen Ihre und tragen zur Atherosklerose. Arteriosklerose erhöht das Risiko von Bluthochdruck , Herzinfarkt und Schlaganfall.
Andere Gesundheitsprobleme

Mit einem hohen Niveau von Triglyceriden kann auch signalisieren, andere Gesundheitsprobleme wie Typ 2-Diabetes , Schilddrüsenerkrankungen , Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder
Prävention /Lösung

Abnehmen , Abstriche an Cholesterin, die Beseitigung und Vermeidung von Transfetten zuckerhaltige oder raffinierte Nahrungsmittel wird Ihnen helfen, Ihr Triglycerid-Spiegel senken und senken das Risiko für Krankheiten.