Frozen Yogurt & eine Herz-gesunde Ernährung

Ein Herz - gesunde Ernährung betont wenig Fett und wenig Cholesterin. Wenn Sie auf eine Herz-gesunde Ernährung, aber wirklich lieben würde, ein Eis haben, können gefrorenen Joghurt genau das Richtige. Allerdings müssen Sie einige der Forschung und lesen Etiketten sicherstellen, dass die gefrorenen Joghurt Sie wählen, ist eine der gesunden Typen zur Verfügung. Einige haben viel Fett oder Zucker. Fat

Im Vergleich zu regulären Eis, gefrorenen Joghurt hat viel weniger Fett. Jedoch ist etwas gefrorenen Joghurt in Fett höher als fettarme oder Licht Eis.
Zucker

Hersteller von fettarmer Joghurt fügen oft extra Zucker zu bilden für den Verlust von Geschmack normalerweise aus Fett gewonnen , und das ist nicht vorteilhaft für eine Herz-gesunde Ernährung.
Dairy Nutrition

Essen gefrorenen Joghurt und regelmäßige ist eine gute Möglichkeit zur Gewinnung Calcium und anderen Milch Nährstoffe. Gefrorener Joghurt ist in Kalzium und Eiweiß niedriger als normale Joghurt, aber einige gefrorenen Joghurt ist mit extra Kalzium angereichert .
Lactose

Viele Menschen mit Laktose-Intoleranz keine Probleme mit haben gefroren oder regelmäßig Joghurt, so können die Vorteile von Herz-gesunde Lebensmittel ohne Laktose Milch Fragen zu gewinnen.
Kalorien

meisten gefrorenen Joghurts sind weniger Kalorien als Eis, das ist für Leute mit Herz-gesunde Ernährung , die auch brauchen, um ihr Gewicht zu beobachten groß.