Was bedeutet Triglyceride 132 Mittelwert in einem Labor

Die American Heart Association besagt, Ihren Blut Triglyceride sind die in Ihrem Blut , da die Plasmalipidein Verbindung mit Cholesterin vorhanden sind, Sie erhalten " chemische Form, in der die meisten Fett im Körper vorhanden ist. " . Triglyceride aus den Fetten und Kohlenhydraten, die Sie essen. Überschüssige Kalorien werden Triglyceride umgewandelt und gespeichert, wie Fette , die später als Energiequelle genutzt werden. Hohe Triglyzeride
Hohe Triglycerid-Werte schädlich für das Herz sind .

Eine Studie unter der Leitung von Dr. JE Hakanson von der Universität von Washington in der Zeitschrift für Herz-Kreislauf Risiko veröffentlicht hat, dass hohe Plasma Triglyceride sind ein Risiko für Herz-Kreislauf Gesundheit. die Bedingung wird als Hypertriglyzeridämie bekannt ist, und abgesehen von kalorienreiche Lebensmittel , kann es durch Diabetes verursacht werden , Nierensteine ​​oder Ihr Erbgut .
Richtlinien für die Triglyzeride

Triglyceridwerte werden , indem ein Nüchtern-Bluttest gemessen. Das zur Triglyceride aufzeichnen Einheit Milligramm pro Deziliter . (mg /dl) Die National Cholesterol Education Program enthält Richtlinien für Triglyceride, nach denen : normal , weniger als 150 mg /dL ; grenzwertig hoch ist 150 bis 199 mg /dL ; hoch ist 200 bis 499 mg /dl , und sehr hoch ist oberhalb von 500 mg /dL. Also, wenn Ihr Triglycerid- Test liest 132 , ist Ihr Triglycerid-Spiegel sind im normalen Bereich .
Behandlung
mindestens 30 Minuten tägliche Bewegung sind ein Muss für ein gesundes Herz .

Die US-Regierung Richtlinien erklären, dass seit Triglyceride erhöhen das Risiko von Herzerkrankungen , auch die mit Borderline hohe Triglyceride sollten sehr vorsichtig über ihr Gewicht und Ernährung sein. mindestens 30 Minuten Bewegung jeden Tag geraten, gesunde Triglycerid-Spiegel aufrecht zu erhalten. Spezielle Ernährungs Sorgfalt sollte auch durch die Vermeidung von hoch gesättigten Fetten wie rotes Fleisch , Eigelb , Schalentiere und Innereien , und hielten sich fern von High- Zucker Lebensmittel genommen, weil sie Insulin auslösen, um Triglyceride erhöhen. Losing Übergewicht und das Rauchen ist auch ratsam . Wenn Sie von anderen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden , zu verwalten , wie sie können auch Ihre Triglyceride erhöhen.
Omega - 3-Fettsäuren
< br > Lachs ist eine gute Quelle für Omega -3-Fettsäuren

Laut einem Artikel von Dr. BJ Holub in der kanadischen Medical Association Journal, Konsum von Omega -3-Fettsäuren - . hauptsächlich in Fisch - zusammen mit anderen Formen der Behandlung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Hypertriglyzeridämie behandeln. Lachs , Makrele , Forelle und Thunfisch sind reich an Omega -3-Fettsäuren alle hoch. Andere Lebensmittel, die Omega -3-Fettsäuren sind Senfsamen und Leinsamen . Etwa 4 g Omega-3- Fettsäuren täglich vorgeschlagen.
Medikamente

Manchmal, vor allem im Fall von familiärer Hypertriglyzeridämie , Bewegung und Ernährung braucht, um mit Medikamenten , um Ihre Triglyceridwerte senken ergänzt werden. Ihr Arzt könnten Sie verschreiben Medikamente wie Lipitor , Mevacor oder Zochor . Er kann auch vorschlagen, Fibrate oder Nikotin Säuren.