Wie man Testosteron natürlich Stop

Testosteron ist ein Hormon, das im menschlichen Körper in den Hoden oder Eierstöcke natürlich hergestellt , obwohl eine geringe Menge wird von der Nebennierendrüse. Testosteron spielt eine wichtige Rolle in der Pubertät, Geschlechtsorgan helfen bei Entwicklung, Haarwachstum, und andere Aspekte mit der Reifung verbunden. Der menschliche Körper setzt sezer Testosteron im Erwachsenenalter , vor allem bei Männern. Testosteron im Erwachsenenalter ist in den Muskelaufbau und die Spermienproduktion beteiligt. Während Testosteron wird durch verschiedene Hormone reguliert , diese Hormone auslösen Testosteron bedingte Wachstum aufgrund von biologischen und Umweltfaktoren. Um natürlich stoppen oder zu reduzieren Testosteron bedingte Wachstum , können einige grundlegende Schritte befolgen. Anleitung
Körperliche Aktivitäten
1

Heben weniger Gewichten. Testosteron wird bei Muskel-Wachstum erzeugt und damit eine Verringerung Gewichtheben (das Muskelwachstum auslöst ) würde im Körper weniger Testosteron sezer führen.
2

weniger Schlaf . Testosteron ist in der Nacht produziert , wenn der Körper den REM-Schlaf unterziehen und somit weniger Schlaf würde in weniger Testosteron führen.
3

Essen Sie weniger Zink angereicherte Nahrung. Zink hat sich als ein Katalysator in der Schaffung von Testosteron . Lebensmittel , wenn sie versuchen zu niedrigeren Testosteron zu vermeiden sind Lebensmittel mit hohem Zink, wie rotes Fleisch .