Low- Fat Fast Foods

Wenn Fastfood , können Sie auf eine fettarme Ernährung , indem Sie Salate und Ofenkartoffeln statt Französisch frites bleiben. Durch das Lesen Salat-Dressing -Pakete , können Sie diejenigen, die wenig Fett zu wählen. Halten Sie den Käse auf Salat und Speck zu vermeiden. Bei der Bestellung von Huhn , entscheiden sich für , statt gebraten oder knusprig gegrillte Hühnchen-Sandwiches . Die American Heart Association empfiehlt, dass 30 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr aus Fett stammen . Für eine Person, die 2.000 Kalorien pro Tag isst , ist , dass 67 Gramm Fett. Arby

Beim Essen bei Arby ist , entscheiden sich für Salate und fettarme " geröstet " Elemente. The Roast Chicken Ranch -Sandwich, einer ihrer Markt-frische Sandwiches, hat 10 Gramm Fett , während der Schinken und Schweizer Melt Sandwich hat 8 Gramm Fett. Wählen Sie fettarme Zutaten , wie zum Beispiel Barbecue-Sauce mit Null- Fett-und Büffel -Dip-Sauce mit 0,5 Gramm Fett. Die besten fettarme Salate bei Arby gehören die Seiten Chopped Salad mit 5 Gramm Fett und die gehackte Bauernsalat mit Schinken und Türkei , die 14 Gramm Fett hat .
McDonalds
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McDonalds, enthalten die fettarmen Frühstück Entscheidungen der englischen Muffin, trocken, mit 3 Gramm Fett, und der warme Semmeln ohne Margarine , die 9 Gramm Fett haben . Die hotcake Sirup hat null Gramm Fett. Zum Mittag -oder Abendessen , entscheiden sich für die Ebene Hamburger mit 9 Gramm Fett, das Premium- Grilled Chicken Sandwich -Klassiker mit 10 g Fett oder der Ranch Snack Wrap mit gegrilltem Hähnchen, die 10 Gramm Fett hat . Die Honig-Senf und Chipotle Barbecue Versionen der Wrap haben 9 Gramm Fett. Die niedrigsten Fett Salate gehören die Premium- Southwest -Salat mit gegrilltem Hähnchen und der Premium Speck Ranch Salat mit gegrilltem Huhn, beide mit 9 Gramm Fett. Newmans eigenen Low-Fett Balsamico-Vinaigrette hat 3 Gramm Fett. Andere fettarme Fastfood gehören die Snack - Größe Obst und Walnuss -Salat mit 8 Gramm Fett und die Apple- Dipper mit fettarmer Karamell -Dip , die 0,5 Gramm Fett haben .

Burger King

um eine fettarme Artikel bei Burger King finden, ist es wichtig, sie zu bitten, die Mayonnaise zu halten. Der Whopper Junior mit Zwiebeln, Gurke , Salat, Tomaten und Ketchup ohne Mayonnaise hat 10 Gramm Fett. Die Tendergrill Chicken Sandwich ohne Mayonnaise hat 7 Gramm Fett. Eine weitere fettarme Option ist die Ebene Hamburger mit Senf, Ketchup und Essiggurken, die 10 Gramm Fett hat . Zum Frühstück werden die niedrigsten Fett Optionen bei Burger King sind die Blueberry Mini Kekse , vier Stück, mit 15 Gramm Fett, oder die Französisch Toast -Sticks mit 11 Gramm Fett. The Frozen Coke hat null Gramm Fett.
Wendy

Wendy , für den Junior Hamburger entscheiden mit 8 Gramm Fett oder Grilled Chicken Wrap mit 10 g Fett. Mehrere Seitenteile sind fettarm, einschließlich der kleinen Chili , die 7 Gramm Fett, die Saure Sahne und Schnittlauch Kartoffel mit 4 Gramm Fett, die Mandarin Orangen mit Null Gramm Fett , und die Garden Side Salat mit 14 Gramm hat Fett. Ein Frosty Schwimmer hat 7 Gramm Fett.
Taco Bell

Taco Bell, Auftragspositionen Fresko, was übersetzt "kein Käse." Einige ihrer fettarme Fast-Food- Auswahl umfasst Fresco Bean Burrito mit 8 Gramm Fett , Fresko Burrito Supreme mit Huhn oder Steak mit 8 Gramm Fett , Fresko Crunchy Taco mit 7 Gramm Fett , Fresko Grilled Steak Soft- Taco mit 7 Gramm Fett , Fresko Soft- Taco mit 7 Gramm Fett und Fresco Ranchero Huhn Soft- Taco mit 4 Gramm Fett. Die Taco Bell mexikanischen Reis hat 3,5 Gramm Fett. Gewürze enthalten kein Fett.