Kritik an der Zone Diät

Die Zone Diät ist eine komplexe Diät-Strategie , die auf Kohlenhydrate Begrenzung für die Gewichtsabnahme beruht . Während das Gesamtkonzept der Zone Diät kann logisch sein , eine Vielzahl von Kritikpunkten umgeben den Diät-Plan. Kompliziertes System

Obwohl die Zone Diät versucht, eine leicht verständliche System der verwenden "Food Bausteinen", viele Menschen nicht in der Lage , das Konzept zu erfassen sind . Um den Diätplan folgen, werden Sie brauchen, um zu erforschen und zu verstehen, das Konzept der " Zonierung ".
Strengen Richtlinien

Die Zone Diät hält eine sehr strenge Kalorienzuteilung. Jede Mahlzeit und Snack sollten 40 Prozent der Kalorien aus Kohlenhydraten, 30 Prozent aus Eiweiß und 30 Prozent aus Fett zu bekommen. Nach den strengen Richtlinien der Zone -Diät-Plan wird immer schwieriger , wenn das Essen außerhalb des Hauses .
Zeitraub

Die strengen und komplizierten Regiment der Zone Diät macht es zu einem sehr zeitaufwendig Diät-Plan zu folgen, auch . Vorbereiten der Nahrungsmittel um die Prinzipien Bebauungsplan ist eine exakte und zeitraub Wissenschaft.
Kosten

Schöpfer der Diät-Plan Angebot abgepackte Zone Diät Lebensmittel, die Sie kaufen können . Obwohl dies den Streit mit der Vorbereitung Ihrer eigenen Lebensmittel verbunden ist, neigt dazu, die Kosten viel höher zu sein .
Ergebnisse

Nach AskMen.com , der American Heart Association kritisiert jede Diät, die Kohlenhydrate, wie die Zone Diät begrenzt . Offenbar sind diese Low-Carb- Diäten nicht nur über inkonsistente Ergebnisse , aber auch das Risiko von Herzerkrankungen und hohen Cholesterinspiegel erhöhen.