Wie schnell Gewicht zu verlieren mit Grapefruit -Diät

Die Grapefruit -Diät-Plan ist ein Weg, Grapefruit zu verwenden, um zehn vor zwölf Pfunde schnell verlieren . Der Plan ist für zwölf Tage mit zwei freien Tagen der Diät gefolgt, um vernünftig essen werden. Um Gewicht zu verlieren, halten Sie benötigen, um die Ernährung nach den zwei freien Tagen neu zu starten.
Sie sind berechtigt, Gemüse wie rote Zwiebeln , Frühlingszwiebeln , Paprika , Radieschen , Gurken , Brokkoli, Spinat, Salat, Kohl, Karotten , Erbsen essen. Allerdings sollten weiße Zwiebeln , Kartoffeln und Sellerie vermieden werden. Der Grapefruitsaft sollte ungesüßte sein .
Diese Schritte für 12 Tage Folgen jeden Tag. Anweisungen
1

Grapefruit -Diät Frühstück
2.1 Grapefruit oder 8 Unzen Grapefruit-Saft
Black Coffee
2 Eier 2 Scheiben Speck

Die Eier können jeden Stil und die Grapefruitsaft muss ungesüßt werden.
2

Grapefruit -Diät Mittagessen
2.1 Grapefruit oder 8 Unzen Grapefruit-Saft
Salat mit Dressing
Fleisch jede Menge

Das Fleisch , die Sie wählen können jede Art von Fleisch und die Grapefruit -Saft sein muss unsweetented werden.
3

Grapefruit -Diät Abendessen
2.1 Grapefruit oder 8 Unzen Grapefruit-Saft
Fleisch oder Fisch unbegrenzte Menge
Gemüse oder Salat

Grapefruit -Diät Night Time Snack
1 Glas Tomatensaft oder 1 Glas Magermilch

Das Fleisch und Gemüse , die Sie wählen können jeden Stil Fleisch und Grapefruitsaft muss unsweetented werden.