Diät der Aussies

Nach Keryn Bradbury von ABC News , der australischen Diät hat sich drastisch in den letzten zwanzig Jahren verändert hat. Ab 2010 ist die australische Rate der Fettleibigkeit in der Nähe der amerikanischen Rate, die erschreckend hoch ist . Neue Diäten haben Aussie Kultur mit der Hoffnung auf Umkehr , was zu einem Adipositas-Epidemie überschwemmt. Australiens Regular Diet

Nach Kydren ist die vorliegende Aussie Ernährung beladen mit Fett und Cholesterin , mit 40 Prozent der Kalorien aus Fett. Alkohol-und Glukosezufuhr haben in den letzten Jahren fast verdoppelt , was eine Zunahme von Diabetes für Kinder und Erwachsene.
Australiens gesündere Ernährung

Australiens relativ neue kohlenhydratarme ( nicht-komplexe ) Ernährung , die auch als "Total Wellbeing Diet " bekannt, wurde von der Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization of Australia ( CSIRO ) entwickelt und erstmals in die Vereinigten Staaten im Jahr 2006 eingeführt. Diese gesündere Ernährung ist " im Wesentlichen eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung mit einem höheren Maß an magerem Protein , um Hunger zu verhindern ", so Medicine Net . Auf der GesamtwohlbefindenDiät, wird ein großer Teil der Protein aus magerem Fleisch , Fisch und fettarme Milchprodukte mit ausreichend Vollkorn Faser , Obst und Gemüse stammen.
Bottom Line

australische Forscher haben herausgefunden, dass Frauen, insbesondere , verlieren große Mengen an Gewicht auf einem High-Protein, Low-Carb- Diät. Dies kann wiederum Steuer Fälle von Diabetes und Herzkrankheiten , die so häufig geworden sind . Der Aussie -Diät hat sich die ideale Ernährung für die Australier , die Gewicht verlieren und einen gesünderen Lebensstil.