Hat Getrocknete Zucchini haben die gleiche Menge an Kohlenhydraten als RAW

Die Popularität der Atkins-Diät und ähnliche Pläne ermutigt die Menschen , um die Anzahl der Kohlenhydrate verbrauchen sie zu zählen. Gemüse wie Zucchini tun Kohlenhydrate, aber Beträge unterscheiden , je nachdem wie das Essen zubereitet wird . Getrocknete Zucchini ist dichter und enthält mehr Kohlenhydrate als die frische Version . Raw Zucchini

Gemüse wie Zucchini, haben einen relativ hohen Kohlenhydratgehalt , nach dem US Department of Agriculture. Es gibt 3,86 Gramm Kohlenhydrate in einer Tasse gehackte , rohe Zucchini, nach der USDA National Nutrient Datenbank.
Getrocknete Zucchini

Einige Quellen berichten von einer Unze getrocknete Zucchini, das Äquivalent von zwei Fünfteln Tasse, mit 18 g Kohlenhydraten. Eine volle Tasse hat etwa 45 Gramm.
Getrocknete Gemüse und Früchte

Getrocknete Gemüse und Früchte, wie getrocknete Zucchini, sind in den Kalorien höher als frische Versionen . Fruitsandveggiesmatter.gov stellt fest, dass getrocknete Gemüse sind reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten und wenig Fett.