High- Low- Fat Kohlenhydrat-Diäten

High- fat, low -Carb- Diäten sind in der Mitte der Debatten über gesunde Ernährung Regime seit Jahren. Während einige loben diese Art zu essen, denn es ist eine schnelle Gewichtsabnahmeund Leichtigkeit für Diät zu folgen, andere fürchten die gesundheitlichen Auswirkungen könnten weit von Vorteil für diejenigen, die mit diesem Plan zu bleiben. Geschichte

Dr. Robert Atkins kann diese Diät in der Welt im Jahr 1972 wieder eingeführt , aber seine Version der hohe Fett- Low-Carb- Diät ist ähnlich der Altsteinzeit Ernährung sowie einem Diätplan erstellt von Forschern an der Johns Hopkins in den 1920er Jahren. Das Epilepsie-Zentrum an der Hopkins verwendet eine Diät wie die ketogene Diät bekannt ist , um Kinder mit schwer Kontrolle Anfälle zu behandeln. Es ist eine Diät, die sie heute noch benutzen .
Funktion

Wenn Kalorien beschränkt sind, geht der menschliche Körper in Ketose . Ketose ist eine Stoffwechsel Zustand, in dem der Körper verbrennt eigenen Fett . Menschliche Körper werden gebildet, um Kohlenhydrate als Brennstoff , so, wenn Kohlenhydraten drastisch reduziert , zieht der Körper auf andere Quellen des Kraftstoffs um Energie zu erzeugen . Menschen erleben einen verminderten Appetit und drastischen Gewichtsverlust in Bereichen, in denen Fette sind wie die Hüften, Bauch und Gesäß gespeichert.
Überlegungen

In einem Artikel für PhysOrg . com, Dr. Steven Hunter von der Royal Victorian Hospital in Belfast kommentierte, dass , während die weltweite Adipositas ist ein Anliegen für die breite Öffentlichkeit , fettreiche Diäten " nicht den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren schneller als herkömmliche Diäten. " Er schlägt vor, Gewicht zu verlieren, auf die altmodische Weise - . Mit einer fettarmen, kohlenhydratreiche Ernährung mit Bewegung kombiniert
Warnungen

Diäten , die reich an Fett sind, haben nachgewiesen worden, schädlich für Menschen mit fortgeschrittenen koronaren Herzerkrankungen , Nierenerkrankungen oder Gicht sein. Bedingungen wie diese können verschlechtert , wenn Fett Verbrauch erhöht werden. Die American Heart Association (AHA) hat sich besorgt über jede Diät, die erhöhte Fette in der Ernährung und eine Reduktion von Obst und Gemüse fördert gezeigt . Die AHA schließt diese besondere Ernährung könnte zu Herzerkrankungen oder Schlaganfall führen.