Wie Sie das Herz-Jesu- Diät Folgen

Die Herz-Jesu -Suppe -Diät ist eine Diät, die eine strenge Diät für Sie für einen Zeitraum von sieben Tagen mit einem Nettoergebnis von mehreren Pfund Gewichtsverlust und einige Entgiftung Vorteile für den Körper schlägt . Dies wird auch als die Kohlsuppe Diät bekannt und ist beliebt bei vielen aufgrund einer unbegrenzten Menge Bedarf von bestimmten Lebensmitteln . Was Sie Lladró Rezept Zutaten in Schritt 1
enthalten Brauchen
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Stellen Herz-Jesu- Suppe . Dies ist das Grundnahrungsmittel der Ernährung für die sieben Tage und Sie so viel davon essen , wie Sie wollen . Die Diät schlägt Ihnen viel Suppe , um Sie voll und helfen entgiften Sie Ihren Körper zu essen. Viele Leute finden , dass zwei extra große Chargen der Woche dauern , oder Sie können die Suppe an einem Sonntag beginnen und eine weitere Gruppe von Mittwoch. Sie können einen großen Stapel machen und wärmen Sie es wie Sie es auf dem Herd oder in der Mikrowelle , oder Sie können es in einem langsamen Kocher kochen und lassen Sie es auf niedrigen ganzen Tag .

Das Rezept ist anpassungsfähig mit etwas Geschmack Variationen wie Kräuter und Gewürze , sondern besteht aus :

2 große Dosen jeder Dosen Tomaten ( gedünstet, gewürfelt oder ganze Pflaume) Grüne Zwiebeln für tasteBeef Barren nach Geschmack ( ein paar kleine Umschläge oder Teelöffel tun sollte ) Trocken Paket von Hühner-Nudel- Suppe mixBunch Sellerie, chopped2 Dosen beans2 lbs. carrots1 Paprika (grün, rot , orange oder gelb) Großzügige Handvoll gehackte mushroomsVegetable cocktail1 /2 bis 1/4 Kopf des zerkleinerten Kohl

Simmer , bis Gemüse weich, aber nicht matschig.
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Essen Sie Obst und Suppe am ersten Tag. Essen Sie nur diese Elemente , aber so viel essen, wie Sie wollen. Trinken Sie nur aus der folgenden Liste : ungesüßter Saft , schwarzer Kaffee, schwarzer Tee und trinken Sie viel Wasser. Sie Milch oder Zucker hinzufügen, nicht auf Kaffee und Tee.

Jede Frucht wird außer Bananen erlaubt.
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Verbrauchen Gemüse und Suppe an Tag zwei . Essen Sie so viel Suppe wie Sie , trinken Sie viel Wasser und essen viel gekochtem und rohem Gemüse . Haben Sie eine Ofenkartoffel zum Abendessen mit ein wenig Butter.
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Genießen Sie viel Obst und Gemüse und Suppe am Tag drei . Überspringen Sie die Kartoffel heute, sondern füllen Sie sich mit viel Suppe und vergessen Sie nicht, sechs bis acht Gläser Wasser trinken.
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Mindestens drei Bananen am Tag vier und trinken so viel Magermilch wie Sie können. Auch essen Sie Ihr Herz-Jesu- Suppe.
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essen ein Steak oder etwas Hackfleisch heute . Versuchen Sie, von zehn bis zwanzig Unzen Rindfleisch heute. Wenn Sie möchten, können Sie ohne Haut Huhn oder Fisch in seinem Platz verbrauchen , aber heute Ihr Körper wird von Protein profitieren. Essen Sie Tomaten zu und vergessen Sie nicht Ihre Suppe !
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Legen Sie bis auf das Fleisch auch heute wieder ohne Limit und haben einen Teller Suppe als gut. Auch essen so viel gekocht und rohes Gemüse wie Sie möchten.
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Kochen oder Dampf bis etwas brauner Reis am Tag sieben und haben einige Gemüse und Suppe auch. Am Ende der sieben Tage , sind Sie fertig. Sie können mehr als zehn Pfund verloren zu haben. Lebenslauf eine regelmäßige, gesunde Ernährung für mindestens ein paar Wochen , bevor Sie versuchen das heilige Herz Ernährung wieder .