Kohlsuppe Diät -Richtlinien

Die Kohlsuppe Diät kann nur, was Sie suchen, wenn Sie brauchen, um etwa 7 bis 10 £ verlieren schnell suchen. Obwohl diese Diät ist nicht für die langfristige Gewichtsabnahme empfohlen , nach ein paar Richtlinien helfen Ihnen Starthilfe Ihren Körper , bevor er in einer langfristigen Diät-Schema . Day One

Foods am ersten Tag der Ernährung enthalten jegliche Obst ( außer Bananen) . Essen Sie so viel Sie wollen und bleiben weg von süßen Getränken . Akzeptabel Getränke gehören Cranberry-Saft und Wasser.
Tag zwei

Essen Sie viel frisches rohes oder gekochtes Gemüse, vor allem grünes Blattgemüse . Versuchen Sie , sich von trockenen Bohnen , Erbsen und Mais zu bleiben. Essen Sie diese zusammen mit der Kohlsuppe . Eine Ofenkartoffel mit Abendessen ist akzeptabel , aber Obst ist nicht OK an Tag zwei .
Tag drei

Tag drei ist eine Kombination von Tag eins und zwei mit Ausnahme des gebackenen Kartoffel . Seien Sie sicher, dass Sie weiterhin viel Wasser zu trinken und die Vermeidung von süßen Getränken .
Tag vier

Am vierten Tag , essen bis zu acht Bananen und trinken, wie viele Gläser von Magermilch , wie Sie wünschen . Diese Lebensmittel können zusammen mit der Kohlsuppe verzehrt werden. Tag vier ist die Reduzierung Ihren Wunsch nach süßen Speisen ausgerichtet.
Day Five

Der Schwerpunkt der fünf Tage ist vor allem Rindfleisch und Tomaten. Sie können zwischen 10 und 20 oz konsumieren. mageres Rindfleisch und bis zu sechs Tomaten. Mindestens sechs bis acht Gläser Wasser verbraucht werden muss , um die Harnsäure aus dem System zu spülen. Außerdem essen die Suppe mindestens einmal.
Day Six

Zusätzlich zu essen mindestens eine Tasse Suppe am sechsten Tag , können Sie so viel verbrauchen Rindfleisch und Gemüse , wie Sie es wünschen. Achten Sie darauf, eine gebackene Kartoffel am sechsten Tag haben .
Day Seven

Stuff sich mit brauner Reis , Gemüse und ungesüßte Fruchtsäfte. Außerdem essen mindestens eine Portion Kohlsuppe am Tag sieben , was der letzte Tag der Diät ist .