Kohlsuppe Detox -Diäten

Die Kohlsuppe Diät ist bei vielen Menschen als Teil einer gesunden Detox-Plan beliebt. Diese Suppe wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und halten Sie sich gesund . Normalerweise ist eine Detox-Diät Kohlsuppe Teil eines Sieben-Tage- Entgiftungsprogramm . Während dieser Sieben-Tage- Zeitrahmen konzentriert sich ganze Mahlzeit Plan der dieter auf den Verbrauch von Kohl, vor allem in Form von Kohlsuppe . Während Kohlsuppe wirksam ist , gibt es Vor-und Nachteile dieser Diät, und diese sollten vor dem Start des Programms berücksichtigt werden . Vor

Einer der Profis mit einer Kohlsuppe Diät Detox-Programm ist, dass es sehr effektiv bei der Bereitstellung der versprochenen Gewichtsverlust. Es ist auch durchaus ein Wechsel von üblichen ungesunde Ernährungsgewohnheiten der meisten Menschen , die sehr nützlich sein kann. Gemüse wie Kohl , zusammen mit Brokkoli und Blumenkohl, sind hilfreich bei der Bekämpfung von Krebs. Viele Leute sagen auch, dass sie essen diese Suppe zu genießen.
Nachteile

Zwar gibt es viele wahrgenommenen Vorteile davon, dass auf der Kohlsuppe Detox- Diät-Programm , gibt es auch negative . Einige Leute beschweren sich, dass Kohlsuppe ist zu langweilig und schmeckt nicht sehr gut. Kohl kann auch große Gasmengen produzieren im Körper, was zu unangenehmen Nebenwirkungen . Die Höhe der erforderlich ist, um auf diese Diät für längere Zeit bleiben Willenskraft ist erheblich, und nur wenige Menschen können es für länger als eine Woche halten. Außerdem sind Tagesbedarf nicht durch diese Ernährung erfüllt . Ein weiteres Anliegen ist Salzgehalt , weil die meisten Kohlsuppe ist mit großen Mengen an Salz es schmackhafter zu machen gewürzt .
Kohlsuppe Rezept

Um die Suppe vorbereiten das ist typisch für die meisten Kohlsuppe Detox-Diät Pläne , verwenden Sie die folgenden Zutaten:

eine Dose Rinderbrühe oder Französisch Zwiebel soupThree Viertel des Kopfes der Kohl, choppedTwo gehackte weiße onionsOne gehackte grüne Pepperone halbe Tasse gehackte celeryFour Tassen waterOne große Dose Tomaten geschmort ( 28 Unzen ) eine Knoblauchzehe, choppedOne Teelöffel saltThree Esslöffel braunen sugar.You kann auch eine Prise scharfer Sauce hinzufügen , wenn gewünscht, zu lochen den Geschmack.
< p > So bereiten Sie alle Zutaten in einem großen Topf zum Kochen bringen , dann die Hitze zu gering, und lassen Sie für etwa eine und eine halbe Stunde köcheln lassen, bis das Gemüse weich sind .

Während der Kohl Detox- Diät-Plan kann Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen und auch reinigen Ihre Doppelpunkt , ist es nicht für langfristige Verwendung empfohlen, da es nicht alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe für eine gesunde Ernährung enthalten .