Kohlsuppe Diät Anleitungen

Die Kohlsuppe Diät ist eine sehr restriktive Diät , die Diät hilft , Gewicht zu verlieren schnell . Nach WebMD , Diät verlieren in der Regel 10-15 Pfund in einer Woche. Die Diät beinhaltet Essen unbegrenzte Mengen von Kohlsuppe zusammen mit anderen Lebensmitteln erlaubt , nach einem bestimmten Muster. EveryDiet.org warnt, dass , während die Kohlsuppe Diät ist wirksam in der kurzen Frist , ist es in der Regel nicht wirksam für langfristige Gewichtsabnahme. Wöchentliche Essen Plan

Die Kohlsuppe Diät soll für sieben Tage zu einer Zeit verfolgt werden , und es sollte nicht fortlaufend wiederholt werden. Vielmehr sollte der Dieter ein paar Wochen zwischen Diäten Sitzungen warten. Am Tag 1 sollte unbegrenzte Diät Kohlsuppe und unbegrenzte Früchte (außer Bananen) essen. Am Tag 2 sollte Diät unbegrenzte Kohlsuppe und unbegrenzte Gemüse (außer Erbsen, Mais und Bohnen ) und eine gebackene Kartoffel essen. An Tag 3 sollten Diät unbegrenzte Kohlsuppe und einem der Obst und Gemüse an den Tagen 1 und 2 erlaubt zu essen. Am Tag 4, sollte Diät unbegrenzte Kohlsuppe, 2 Tassen Magermilch und Bananen (nicht mehr als acht) essen. An Tag 5, sollte Diät unbegrenzte Kohlsuppe , 20 Unzen Protein ( Rind, Huhn oder Fisch) und Tomaten (nicht mehr als 6) essen. An Tag 6, sollte Diät unbegrenzte Kohlsuppe , unbegrenzte Gemüse und drei Steaks essen. An Tag 7, sollte unbegrenzt Diät Kohlsuppe, zuckerfreie Fruchtsäfte, Gemüse und unbegrenzte 2 Tassen brauner Reis essen.
Kohlsuppe Rezept

Kohlsuppe kann enthalten, Kohl, Zwiebel, Tomaten, Zwiebelsuppe -Mix, Suppenwürfel und Tomatensaft. Ein Rezept für die Kohlsuppe ist wie folgt: trocken Zwiebelsuppe -Mix, zwei Brühwürfel , 1 Tasse Sellerie, 3 Karotten , 2 Paprika, 1 gelbe Zwiebel, 2 Dosen gewürfelte Tomaten , die Hälfte von einem Kohlkopf und Gewürze wie Salz, Knoblauch und Pfeffer würzen.
Andere Diät Tipps

Personen auf der Kohlsuppe Diät sollte viel Wasser trinken jeden Tag . Auch sollte ein Multivitamin Diät , um in der Ernährung helfen zu nehmen. Das Experimentieren mit verschiedenen Gewürzen in der Suppe oder auf den anderen dürfen Lebensmittel können helfen, die Ernährung attraktiver
Wirksamkeit

Die Kohlsuppe Diät ist sehr kalorienarm . das ist, was bewirkt, dass der extreme Gewichtsverlust. Die Suppe Mix an sich ist nicht besonders, aber es füllt , so dass dieters verwalten können, um ihre Kalorien niedrig zu halten. Der Gewichtsverlust besteht typischerweise aus Flüssigkeitsverlust und Pfunde schnell wieder , wenn die Diät beendet . Allerdings, wenn Diät sofort zu einem gesünderen langfristige Diät nach der Kohlsuppe Diät , könnte der Plan dienen , um Startgewichtsverlust .