Berühmte Low- Calorie -Suppe Diäten

Mehrere beliebte Gewichtsverlust Suppe Diäten beinhalten verbrauchen große Mengen von kalorienarmen Suppen. So genannten " Diäten ", diese Pläne von Prominenten , Models und durchschnittliche Diät, die zu ihrem Erfolg zeugen verwendet. Niemand weiß, wo diese Diäten stammt. Sie sind häufig im Vergleich zu einer Art urbane Legende von Mund zu Mund , E-Mails oder Fotokopien verteilt. Einige haben in Publikumszeitschriften veröffentlicht. Aufgrund ihrer mangelnden Vielfalt und Einschränkungen , die Sie nicht folgen können, diese Diäten für eine unbestimmte Zeit und werden in der Regel mit ihnen als eine kurzfristige Gewichtsabnahme Ausgangspunkt beschränkt. Die Kohlsuppe Diät

Bei weitem ist die berühmteste Modeerscheinung Suppendiät die Kohlsuppe Diät , eine kalorienarme , fettarme Diät, die auf Kohlsuppe und etwas Gemüse und Obst ergänzt . Manchmal als der Mayo Clinic Diät, Diät General Motors , Miami Herz Diät, Diät American Heart , Spokane Ernährung und Herz-Jesu- Diät genannt, fordert er die dieter , um den Plan für sieben Tage zu folgen, normal zu essen für 14 Tage , und zum die Diät für weitere sieben Tage. Diese Routine ist zu beachten , bis der dieter hat ihr Gewicht Ziel erreicht. Die Kohlsuppe Diät keine " Fettverbrennung " Qualitäten besitzen . Sein Erfolg ist auf die Bereitstellung einer 800 bis 900 Kalorien pro Tag Speiseplan .
Die Chicken Soup Diet

Chicken Soup Diet arbeitet in einer sehr ähnlichen Weise wie die Kohlsuppe Diät . Essen Sie eine bestimmte Frühstück wie von der Diät jeden Tag skizziert und für den Rest des Tages können Sie auf Hühnersuppe beschränkt. Die Hühnersuppe Rezept enthält Huhn, Hühnerbrühe , Pastinaken , Sellerie , Rüben, Jalapeno-Pfeffer, Brokkoli, Karotten , Zwiebeln, Knoblauch, Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Wie bei der Kohlsuppe Diät , Diät oft mit dieser Diät , um über ihre Ernährungsgewohnheiten und als Ausgangspunkt für einen gesünderen Lebensstil zu lernen.
Negative Kalorien Suppe Diät

Negative Kalorie- Diät-Suppe nimmt eine Seite aus dem Buch der negative Kalorien Lebensmittel -Diät. Zwar gibt es keine Lebensmittel mit Kalorien, null oder negativ , der Begriff " negative Kalorien " bezieht sich auf Lebensmittel so wenige Kalorien, die der Körper verbraucht mehr Energie zu verdauen und die Nährstoffe und Energie als das Essen selbst enthält enthält . Daher mehr Kalorien bei der Verdauung , als Sie in nehmen Sie verbrennen , wodurch eine negative Kalorienbilanz , die dann führt zu Gewichtsverlust.

Beginnen Sie mit einem Grund Gemüsebrühe oder V-8 -Saft. Sie Fleisch nicht hinzu. Toss in einer beliebigen Anzahl von Gemüse, die Sie genießen , wie Karotten , Pilze , Sellerie , grüne Bohnen, Tomaten, Paprika und Rüben. Haben Sie keine Angst , um Gewürze für extra Geschmack hinzufügen, aber nehmen Sie es einfach auf dem Salz und vermeiden Kartoffeln nicht sein . Sie haben zu viele Kalorien zu qualifizieren. Während es sehr fast unmöglich, eine Suppe zusammenbrauen wert zu essen für längere Zeit , die wirklich negativ Kalorien , die negative Kalorien Suppe Diät Befürworter behaupten, zu 14 Pfund verlieren in sieben Tagen.
Gut Housekeeping all-You- Can-Eat -Suppe-Diät

Good Housekeeping all- you- Can-Eat -Suppe-Diät wird eine neue Wendung zu den Essen -all -you -want - Gewichtsverlust Plan. Good Housekeeping hat beliebten Koch Variationen des Grundrezept , die unter 400 Kalorien zum Abendessen bleiben veröffentlicht. Enthalten sind eine Vielzahl von Frühstück und Mittagessen , so dass die üblichen Suppendiät aus Langeweile Mahlzeit Wiederholung ist kein Thema mehr . Die 1.100 -Kalorien - pro-Tag- Diät macht es möglich, für Diät um bis zu fünf Pfund verlieren in den ersten sieben Tagen. Es ist jedoch immer noch sehr restriktiv und die Mahlzeiten sind zeitaufwändig , für zu kaufen und vorbereiten , so dass es schwer mit langfristig halten .
Überlegungen

Allgemeinen sind diese Diäten sicher für Erwachsene bei guter Gesundheit, aber Sie sollten einen Arzt oder Ernährungsberater vor Beginn einer konsultieren. Sie werden zweifellos beraten Sie , dass diese nicht gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Nebenwirkungen von diesen Suppe Diäten sind in der Regel Schwindel, Benommenheit, Blähungen und Völlegefühl . Dieters versuchen, Salzkonsum einschränken müssen auch aufpassen , wie Suppe Diäten sind hoch in Natrium . Wenn Sie sich entscheiden , eine dieser Diäten ausprobieren , verwenden Sie sie als Chance, Ihre regelmäßigen Essgewohnheiten zu untersuchen, lernen Sie Ihre Schwächen und einen neuen Anfang für einen gesunden Lebensstil.