Das Grund Fat Burning Suppe Diät (auch als Kohlsuppe Diät ) ist eine reinigende Diät, die aus Essen unbegrenzte Mengen einer Gemüsesuppe zu schnellen Gewichtsverlust zu produzieren besteht

Wie Basic- Fettverbrennung Diät Suppe . Es ist in der Regel Teil eines Sieben -Tage-Plan , die für kleine Mengen an Früchten, Gemüse und Protein nennt. Die Suppe kann auch in anderen Diäten als kalorienarme Snack oder Beilage eingearbeitet werden. Was Sie brauchen
große Suppentopf
1 Kohlkopf
6 grüne Zwiebeln
1 Bund Sellerie
2 grüne Paprika 2 Dosen
gewürfelt oder ganze Tomaten ( 28 Unzen )
Cooking Spray
1 Packung Zwiebelsuppe -Mischung ( 1 1/4 Unzen)
8 Tassen Wasser
Salz Pfeffer

Hot Sauce (optional )
Knoblauchpulver (optional)
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1

in mundgerechte Stücke hacken Kohl, Zwiebeln , Sellerie und Paprika. Spray Suppentopf mit Kochspray und das Gemüse hinzufügen .
2

Das Gemüse für fünf Minuten auf "Mittelhoch " Wärme. Die Tomaten -und Zwiebelsuppe mischen und verrühren.
3

Gießen 8 Tassen Wasser in den Topf, gründlich für das Gemüse. Stellen Sie die Hitze auf "High ", und bringen Sie die Suppe zum Kochen bringen.
4

Hitze reduzieren auf "Low ", und legen Sie einen Deckel auf den Topf. Simmer die Suppe für mindestens 30 Minuten oder so lange wie zwei Stunden für einen stärkeren Geschmack .
5

eine Prise jedes Salz und Pfeffer hinzufügen vor dem Servieren dann den Geschmack der Suppe und Saison nach Ihren Wünschen . Zwei Tropfen heißen Sauce oder 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver für mehr Geschmack.