Kohlsuppe Diät Information

Die Kohlsuppe Diät geht Hand in Hand mit den 80er Jahren , wie Pat Benatar und Beinlinge . Die meisten Modeerscheinung Diät versucht diese, wahrscheinlich wegen seiner Versprechen zu helfen, Schuppen 10 Pfund in einer Woche. Die Diät ist immer noch da , obwohl es einige Änderungen erfahren. Was ist es?

Die Kohlsuppe Diät beinhaltet sieben Tagen in der Nähe - Fasten, mit der Suppe als Kern Essen, und einer begrenzten Auswahl an weitere Einträge für jeden Tag. Dieters kann so viel von der Suppe haben , wie sie wollen , mit einer Kombination von anderen Lebensmitteln an bestimmten Tagen . Doch viele Diäten finden, dass sie die Suppe nicht ertragen können bis Ende der Woche, mit unzähligen verbrauchten Schalen.
Origins

Die Diät hat viele gegeben worden Namen, darunter die " General Motors -Diät ", aber niemand ist weiter gekommen , es als ihre Schöpfung zu erreichen. Es wurde um per Fax Maschine vor der Gruppe E-Mail -Listen, sowie durch Kopien heimlich im Büro gemacht vergangen, in den Tagen . Nun , es ist auf zahlreichen Diät Informationen Websites überprüft , und ohne Zweifel per E-Mail in Umlauf gebracht.
Was You Can Eat

Zwar gibt es Variationen über die Ernährung , die Hauptbestandteile sind ziemlich gleich geblieben : Zwiebelsuppe -Mix, Bouillon, Kohl, Sellerie , Tomaten (und manchmal V8- Saft) , Zwiebeln, Paprika und Karotten. Am ersten Tag wird so viel Obst wie gewünscht erlaubt , mit Ausnahme von Bananen , auf der zweiten , Gemüse, einschließlich einer gebackenen Kartoffel mit Butter, gegessen werden kann , und am dritten Tag ermöglicht eine Kombination von Obst und Gemüse, mit Ausnahme von Bananen und Kartoffeln. Der vierte Tag beinhaltet bis zu acht Bananen , genug, um einen Affen zu gefallen, plus unbegrenzte Magermilch . Große Mengen an Rindfleisch auf den fünften und sechsten Tag erlaubt, sowie Tomaten auf den fünften und Gemüse , aber alle Kartoffeln auf dem sechsten und am letzten Tag , brauner Reis und Gemüse sowie ungesüßte Fruchtsäfte, sind akzeptabel.
Pros

Da nur wenige Kalorien verbraucht werden , kann das Wasser erheblichen Gewichtsverlust in einem kurzen Zeitraum von Zeit. Für besondere Anlässe kann die Kohlsuppe Diät funktioniert. Die Nutzer dieser Ernährung konsumieren auch viel Obst und Gemüse , in der Tat , die meisten Amerikaner wahrscheinlich ein bisschen mehr produzieren zu nehmen , als sie normalerweise essen
Nachteile

Da die Suppenbasis umfasst sowohl die Zwiebelsuppe -Mix und Bouillon , ist sein Natriumgehalt sehr hoch. Die Diät enthält auch sehr wenig Protein , mit Ausnahme der zwei Tage bei Rindfleisch erlaubt. Einige Diäten sind Benommenheit und Schwindel erlebt , möglicherweise aufgrund dieser Faktoren oder Kalorienmangel . Gas kann ein Problem
Updates

Eine aktuelle Version der Ernährung sein , unter Berücksichtigung aller den Kohl beteiligt, aber das Hinzufügen Beano in die Suppe beim Kochen können dazu beitragen, dass . erlaubt nur zwei Schalen der Suppe pro Tag , statt der alten Schule unbegrenzte Menge , wahrscheinlich aufgrund der Natriumgehalt . Andere Updates enthalten Pilze in der Suppe , aber der Großteil der Rezeptur ist über die Jahre gleich geblieben . Einige Leute nun auch Protein-Shakes , um den Mangel an Fleisch zu kompensieren.