Was sind die Ergebnisse der Kohlsuppe Diät

? Es gibt wirklich keine schnelle Lösung, um Gewicht zu verlieren , und die meisten Mediziner wird Ihnen sagen, dass die Ernährung und Bewegung sind die einzige langfristige Möglichkeiten, um Gewicht aus und halten Sie sie ab. Aber für diejenigen, die eine Starthilfe zu vergießen unerwünschte Pfunde die beliebte Kohlsuppe Diät ist bekannt, dass ab in einer Woche nehmen Sie so viele wie 10 Pfund soll. Kohlsuppe

Die Kohlsuppe Diät ist eine kurzfristige Gewichtsverlust Plan, die dazu bestimmt ist, nur für sieben Tage verwendet werden. Das Programm wurde entwickelt, um Pfunde schnell schmelzen. Die Suppe aus Kohl zusammen mit einer Vielzahl von anderen Gemüse einschließlich Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Karotten , Champignons und Sellerie. Gewürze wie V -8- Saft , Bouillon und andere Gewürze können auch zur Aromatisierung zugesetzt werden. Versuchen Sie, das Rezept mit verschiedenen Gewürzen Auswahl , um sich von anstrengenden des Geschmacks ( während der sieben Tage, die Sie auf der Kohlsuppe Diät sind ) zu halten , da kleben mit dem Plan für die ganze Woche ist der Schlüssel , um Ihren Gewichtsverlust Erfolg.

Andere food Choices

Obwohl die Suppe ist der Schwerpunkt der Kohlsuppe Diät , ist es sicherlich nicht die einzige Nahrung Wahl, die Sie für die gesamte Woche. Am ersten Tag , können Sie alle von der frischen Frucht, die Sie wollen essen. Der nächste Tag der Kohlsuppendiät , können Sie alle Gemüse Sie wollen essen und sogar in einer gebackenen Kartoffel mit Butter für Ihre letzte Mahlzeit gönnen . An den Tagen fünf und sechs sind Fleisch wie Rind, Huhn und Fisch empfohlen.
Warum es funktioniert

Es klingt erstaunlich, dass jede Diät kann durchschnittlich produzieren 10 £ Gewichtsverlust in nur einer Woche , aber es gibt einige logische Gründe, warum die Kohlsuppendiät so gut funktioniert. Erstens ist die Kohlsuppendiät sehr fettarm . Darüber hinaus ist die Kohlenhydratzahlauch niedriger als in den meisten Diäten, und es gibt keine raffinierten Zucker . Die Ernährung ist auch sehr reich an Ballaststoffen , die Schlüssel zu jeder Gewichtsverlust Plan ist . Die Zugabe von mindestens vier Gläser Wasser pro Tag, während auf dem Plan hilft auch bei der Verdauung helfen.
Was Dieters Say

Wie bei jeder Diät und ändern in Ihre Ernährungsgewohnheiten kann es ein paar unangenehme Nebenwirkungen für einige Menschen. Der hohe Ballaststoffgehalt in der Kohlsuppendiät kann vorübergehend Blähungen und Gas für einige zu produzieren. Einige Diäten haben auch berichtet, Gefühl, Benommenheit , während auf der Kohlsuppendiät . Für einige ist die Suppe fad und nicht so herzhaft wie ihre normale Ernährung und es enthält auch eine ziemlich gute Menge an Salz. Für die meisten Menschen darum geht, die Pfunde diesen wenigen Nebenwirkungen verpflichtet sind es wert, das Endergebnis.
Vorteile

Abgesehen von der Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren , die sieben Tage Kohlsuppe Diät kann auch führen Sie zu einem gesünderen Leben. Für viele ist es ein guter Weg, das Ausschneiden der Junk-Food zu starten und gesündere Lebensmittel zu essen . Da dürfen Sie so viel von der Suppe essen, wie Sie zusätzlich zu unbegrenzten Portionen Obst und Gemüse an bestimmten Tagen gefallen , sind Sie weit weniger wahrscheinlich hungrig oder fühlen sich auf diese Diät beraubt.