Kohl-Diät- Pro & Contra

Die Kohlsuppe Diät ist eine Sieben-Tage- Gewicht-Verlust- Plan, der Gewichtsverlust von 10 Pfund pro Woche verspricht . Es geht um eine strenge Diät mit Kohlsuppe dreimal am Tag zusammen mit anderen "erlaubten" Lebensmittel jeden Tag. Der Landtag

Die Suppe besteht aus Kohl und anderes Gemüse wie Karotten , Paprika, Tomaten , Sellerie und Zwiebeln . Am ersten Tag können Sie auch Obst essen , am zweiten Tag , Gemüse , Tag drei , Obst und Gemüse , Tag vier , Bananen und Magermilch. Tag fünf ist Rindfleisch und Tomaten, Tag sechs ist Rindfleisch und Gemüse und Tag sieben , brauner Reis und Gemüse.
The Good

Der Vorteil ist , dass Sie wahrscheinlich , Gewicht zu verlieren schnell und Sie dürfen gute Mengen an Obst und Gemüse. Die Suppe ist gesund, da es enthält frisches Gemüse und ist reich an Ballaststoffen. Sie trinken mindestens vier Gläser Wasser pro Tag. Sie könnte als "Kick -Start" für einige Menschen zu arbeiten.
The Bad

Der Nachteil ist, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl, schlecht gelaunt und hungrig. Die meisten Menschen , die Gewicht verlieren auf diese Diät setzen es gleich wieder ein. Es sollte nur für sieben Tage, gefolgt werden, da Sie riskieren fehlt an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen auf lange Sicht .