Wie Dessert auf Jenny Craig Essen

Gehen auf eine Diät ist hart, weil Sie sich wie Sie aufgeben müssen, all die Dinge, die Sie lieben zu essen. Doch mit Jenny Craig kann man noch essen, alle Ihre Lieblings- Lebensmittel, auch Dessert, solange es in Maßen ist ! Dies macht es leichter, sich auf die Ernährung langfristig zu bleiben, weil man sich nie entziehen ! Was Sie
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Wie Dessert auf Jenny Craig Essen
1

Essen Sie kleine Portionen Nachtisch ein-oder zweimal pro Woche . Wenn es um Essen Dessert auf Jenny Craig kommt man nicht , um alle Ihre Favoriten überspringen ! Sie haben jedoch zu kleinen Portionen und nicht jeden Tag essen. Es braucht Zeit , Ihre Ernährungsgewohnheiten anzupassen, so dass Sie nicht wieder für diese zweite Cookie oder Stück Kuchen , aber mit der Zeit werden Sie lernen , dass Sie Gewicht verlieren , gesund zu bleiben, und immer noch genießen Sie Ihre Lieblings-Desserts hin und wieder .
2

planen wöchentlich Dessert Nacht. Dies bedeutet, dass Sie entscheiden, dass Sie jeden Samstag wird eine Portion des Desserts Ihrer Wahl. Dies ist eine gute Möglichkeit, Desserts auf Jenny Craig zu verwalten, weil ermöglichen Sie es sich , alle Ihre Lieblings-Desserts essen, aber nur einmal pro Woche und nur eine einzige Portion . Dies ist der perfekte Kompromiss , um Gewicht zu verlieren und sich nicht wie Sie verpassen . Sie werden nicht binge , entweder , weil Sie wissen, Süßigkeiten sind nicht tabu , und alles, was Sie tun müssen, ist warten, bis Dessert Tag herum rollt !
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Lassen Sie sich nur zu besonderen Nachtisch Gelegenheiten. Wenn Sie wirklich versuchen, streng mit der Ernährung zu bleiben und nicht in Süßigkeiten schwelgen , weil Sie nicht über die Selbstkontrolle so dass Sie sich dann zum Dessert nur zu besonderen Anlässen ist ein guter Kompromiss. Dies sind die Zeiten , wenn die Menschen das Gefühl, brechen ihre Ernährung und zu wissen, dass Sie berechtigt sind eine Portion Kuchen oder einem anderen Dessert wird es einfach, das Dessert zu genießen und "nein" sagen zu einer zusätzlichen Portion .
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Wenn Sie eine riesige süßen Zahn haben, dann müssen Sie ein wenig mehr nachtisch zu halten Sie sich . Eine gute Möglichkeit, dies zu tun ist , damit Sie sich ein tägliches Dessert. Dies könnte zwei Hershey Küsse vor dem Bett oder auch ein Spaßgröße Schokoriegel sein . Diese Portionen sind klein genug , dass sie in Ihren Diätplan passen, aber sie sind groß genug, um Ihnen die Freude am Essen Schokolade zu geben und zu helfen, auf Ihre Ernährung zu bleiben.