Wie man Schokolade essen , ohne zuzunehmen

Schokolade genießen , ohne zuzunehmen scheint schwierig , wenn man die große Mengen an Fett und Zucker , die in jede kleine Platz verpackt sind . Befolgen Sie diese Schritte, um , ohne dabei auf die Pfunde genießen Sie Ihre Lieblings süß. Anleitung
1

über Milch-oder weiße Schokolade Wählen Sie dunkle Schokolade . Dunkle Schokolade kann den Blutdruck senken , und Sie werden nach dem Essen wegen seiner reichen Geschmack zufriedener fühlen.
2

Schokolade essen in Maßen. Nach ein paar Quadrate jeden Tag wird nicht auf die Pfunde setzen, aber Essen eine ganze Bar jeden Tag wird auf jeden Fall machen die Hose enger.
3

Lassen Sie die Schokolade in den Mund , anstatt zu schmelzen kauen . Lassen Sie den vollen Geschmack so lange halten wie möglich, so dass Sie , nachdem nur ein wenig erfüllt fühlen.
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Kombinieren Sie Ihre kleine tägliche Einnahme von Schokolade mit einer gesunden Ernährung und regelmäßige Bewegung. Wenn Sie mit der rechten essen den ganzen Tag und arbeiten 3 bis 5 mal pro Woche, wird das Bit von Schokolade essen Sie täglich Ihr Gewicht nicht erhöht.