Wie interpretieren BMI

Verstehen Sie Ihre Body Mass Index ( BMI) können Sie ermitteln, ob Körperfett ist ein Indikator für potenzielle Gesundheitsfragen. Für Erwachsene über 20 Jahre alt , Berechnung und Bestimmung BMI ist ein relativ einfacher Prozess . Verwenden Sie die folgenden Schritte, um Ihren BMI zu interpretieren. Anleitung
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Berechnen Sie Ihren BMI , indem Sie Ihre Höhe von Zoll und Gewicht durch Pfund und den Zugriff auf ein Body-Mass- Index -Tabelle , Diagramm oder Online- BMI-Rechner .
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Lesen Sie den BMI Gewichtsklassen , um die Ergebnisse zu interpretieren. Wenn Ihr BMI Nummer ist unter 18,5 als untergewichtig sind Sie ; 18,5-24,9 Sie sind normal; 25,0-29,9 Sie übergewichtig sind ; 30,0-39,9 Sie übergewichtig sind ; und einem BMI über 40,0 wird als krankhaft fettleibig.
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Beachten Sie, dass Sie Ihr Gewicht ist nur einer von vielen Faktoren, die Ihre Gesundheit beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre BMI . Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre entwickeln einen Plan zur Verbesserung oder Erhaltung eines geeigneten Gewicht und gute allgemeine Gesundheit
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Betrachten wir ein Beispiel : . . Wenn Sie 5'7 " groß und wog 198 £ Vergleich Ihre Höhe und sind Gewicht zu einem BMI Tabelle zeigt einen BMI von 31,0 auf Basis der in Schritt 2 Kategorien .
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Interpretieren Sie die Ergebnisse der BMI und entdecken, dass Ihre Gesundheit kann auf die Notwendigkeit für zusätzliche diagnostische Tests zeigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Partitur und die Gefahr von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.