Wie Big Hips Get

Sie wollen also wie J.Lo , Beyonce oder Scarlett Johansson aus? Dank dieser kurvenreichen Sterne, Hüften sind wieder in Mode und besser aussehen als je zuvor. Um in Ihr eigenes Paar VaVaVoom Jeans oder einem engen, kleinen Cocktail-Kleid passt, gehen Sie folgendermaßen vor und haben alle um Sie herum und sagte: " Ich wünschte, ich sah aus wie sie! " Anleitung
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Versuchen Reiten. Wenn Sie ein Pferd zu reiten , Oberschenkel -und Hüftmuskulatur werden ständig zum Greifen den Sattel und das Gleichgewicht zu halten . Im Laufe der Zeit werden diese Muskeln Groß aufgrund der Übung und ein paar Zoll auf Sie Hüften.
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Praxis Bein hebt . Legen Sie sich auf Ihrer Seite mit dem Kopf auf eine Hand und die Beine ruhen gerade heraus ( Ihr Körper wird in eine lange gerade Linie über dem Boden sein). Langsam heben das Bein , die auf der Oberseite des anderen ist , über eine 90-Grad- Winkel vom Oberkörper und halten . Bringen Sie das Bein wieder nach unten in die Ruheposition langsam . Wiederholen Sie 15 Mal auf jedem Bein jeden zweiten Tag.
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Fügen Sie einige süßer , fetter oder salziger Lebensmittel auf Ihre Ernährung . Einer der Orte, Ihr Körper wird natürlich hinzufügen, das Extra-Fett an den Hüften ist . Seien Sie vorsichtig, nicht zu übertreiben diese , oder Sie werden mit extra Polsterung auf den Bauch und Oberschenkel am Ende auch. Auch sicher sein, ein geringes Maß an Cardio- Übung zu halten, um diese Methode in Schach zu halten - 25 bis 40 Minuten 3 mal pro Woche sollte helfen
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Kleid in einer Weise , die die Illusion von größeren gibt . Hüften. Bestimmte Marken von Jeans, wie der VS Mitfahrgelegenheit von Victorias Secret, den Anspruch, die dem Träger eine Sanduhr Figur durch cinching die Taille beim Heben und Formen der Hüfte und hinten geben . Strukturierte Kleider helfen auch hinzufügen, um Ihre Form durch flairing heraus, wo es sollte Hüften .
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Betrachten plastische Chirurgie. Implantate , vor allem in der Hüfte und hinter -Bereich, sind nicht beliebt Operationen. Dies ist die extremste der Optionen , kann es das Richtige für Sie sein. Achten Sie darauf, Ihre Motivation für die Operation zu betrachten. Während es im Fernsehen und in Hollywood verherrlicht wurde, ist die Operation noch Chirurgie, und es ist eine schwere und sehr belastende Erfahrung für Ihren Körper. Tun Sie es nur nach sorgfältiger Abwägung .
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Egal, was Ihre Form, was Sie haben oder nicht haben , machen Sie eine wirkliche Anstrengung, den Frieden mit den Teilen, die Sie natürlich und die Arbeit zu schmeicheln machen sie . Selbstachtung und ein gutes Körperbild sind so viel mehr wert als die Suche wie Beyonce oder Shakira . Wenn Sie glauben , dass Sie Gedanken über Ihre Körperform , die abnormal sind oder die Sie nicht kontrollieren können , sollten Sie das Gespräch mit Ihrem lokalen Psychologen um Rat und Unterstützung.