Wie Idealgewicht berechnen

Berechnen Sie Ihre Idee Körpergewicht kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Die am meisten akzeptierte Weg, um Körpergewicht zu berechnen Idee ist es, den BMI oder Body Mass Index Maßstab zu verwenden. Dies wird manchmal auch als die Body-Mass -Indikator. Was Sie brauchen
Ihre Höhe
Ihr Gewicht
Rechner
Weitere Anweisungen anzeigen
1

der erste Schritt zur Idee, das Körpergewicht zu berechnen, ist zu bestimmen, Ihre Größe und Gewicht in Zoll und Pfund.
2

Multiplizieren Sie Ihre Körpergröße x 2 . Notieren Sie sich die Antwort.
3

Teilen Sie Ihr Körpergewicht durch die Antwort, die Sie in Schritt 2 berechnet.
4

Multiplizieren Sie die Antwort von Schritt drei von 703 . Das Ergebnis ist Ihr BMI . Jetzt haben Sie Ihren BMI wissen, können Sie ideale Körpergewicht für sich selbst berechnen.
5

Ein gesunder BMI wird als 19 bis 25 sein . Unter 18 wird als Untergewicht. Von 25 bis 29 gilt als übergewichtig . 30 und mehr gilt als fettleibig . Schauen Sie sich Ihr BMI und bestimmen, wo Ihnen fällt .
6

Es gibt viele kostenlose BMI-Rechner online, wenn Sie nicht wollen, zu berechnen Idee Körpergewicht sich .
7

Ihr BMI liegt außerhalb der Idee Körpergewicht können Sie Ihr Idealgewicht durch Konsultation eines Diagramms zu bestimmen. Ich habe einen Link unten, um einen BMI Tabelle enthalten. Sie können es verwenden , um Ihre Idee Körpergewicht durch Ihre Körpergröße zu finden und Lokalisierung der Gewichte im angegebenen Bereich von gesunden BMI als auf der Karte aufgeführt bestimmen. Sie können nun berechnen Idealgewicht für jedermann .