Was ist mein BMI

? Wenn es um das Wort " Übergewicht ", der BMI oder Body-Mass- Index Definition geht, ist eine wichtige Zahl . Ihr BMI Nummer können Sie sehen, wie Sie im Vergleich zu den durchschnittlichen gesunden Menschen , und gibt Ihnen die Informationen, die Sie auf eine gesunde Trainingsprogramm und Diät-Kur fördern müssen . Berechnen Sie Ihren BMI ist schnell und einfach, und in den meisten Fällen alles, was Sie brauchen, ist Ihre Höhe und Gewicht Messungen . Was es ist

Der Body Mass Index ist eine Zahl , von der Höhe einer Person in Bezug auf ihr Gewicht berechnet. Nachdem diese Zahlen in die Formel eingefügt BMI , geben sie einen halb genaue Vorhersage der Menge an Fett im Körper. Obwohl nicht so genau wie energetische Röntgenstrahlen oder Wasser mit einem Gewicht , BMI funktioniert immer noch als einen Weg , um Körperfett zu schätzen. BMI-Berechnung ist ebenfalls kostenlos und für jeden zugänglich , im Gegensatz zu anderen Methoden, die teuer werden kann .
Wie es verwendet

BMI ist ein Screening- Verfahren , um festzustellen das Niveau der Fettleibigkeit in einem Individuum, und damit sein Risiko von gewichtsbedingten Gesundheitsproblemen. Ein hoher BMI nicht garantieren, dass ein Individuum gehen, um Gesundheitsprobleme zu haben, aber es hat einen Grund , um eine vollständige Untersuchung von einem Arzt bekommen ihm . Der Arzt wird die Ergebnisse der BMI -Nummer , indem Hautfaltentestsund körperliche Aktivität - Tests, sowie eine umfassende Untersuchung von Ernährung und Bewegungsgewohnheiten des Patienten bestätigen. Wenn der Arzt eine Gesundheitsgefährdung findet, wird sie geeignete Ernährung und Bewegung Routinen verschreiben zu helfen, die einzelnen zu senken sein BMI .
Berechnung

BMI wird berechnet durch indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Seit Höhe wird in der Regel in Zentimetern gemessen , können Sie Ihre Körpergröße teilen um 100 auf Ihre Körpergröße in Metern für die Gleichung zu erhalten. ( Für eine automatische BMI-Rechner , folgen Sie dem Link in Ressourcen . )
Link zu Fettleibigkeit

Sobald die Zahlen berechnet worden sind, kann der BMI -Nummer gegen eine verglichen werden BMI Diagramm, um zu Fettleibigkeit messen. Die Zahlen auf einen BMI Tabelle beginnen bei 18 und bei 30 aufhören . Ein BMI von 18,5 oder niedriger ist als untergewichtig . Ein BMI 18,5 bis 24,9 ist normal. Ein BMI von 25,0 bis 29,9 gilt als übergewichtig und ein BMI von 30 und höher gilt als fettleibig .
BMI bei Kindern und Teens

Computing BMI in der Art und Weise erklärt oben funktioniert nur für Menschen 20 Jahre und älter . Für diejenigen, die unter dem Alter von 20, ist eine separate BMI Diagramm verwendet . Die BMI-Berechnung für Jugendliche berücksichtigt auch Alter und Geschlecht - vor allem, weil Kinder und Jugendliche wachsen immer noch , ebenso wie in der Pubertät . Dies bewirkt, dass drastische Veränderungen in der BMI , je nach Alter und Geschlecht. ( Ein Link zu einer BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche können im Abschnitt Ressourcen gefunden werden. )