Fat Burning Natural Foods

Essen Teile sind mehr als die Summe von Kohlenhydraten, Kalorien und Proteine. In der Tat, die verschiedenen Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungs jede unterschiedliche Artikel gefunden haben die Macht, die das Immunsystem stärken , den Körper zu reinigen und Fett zu verbrennen . Allerdings sind nicht alle Lebensmittel gleich. Einige Lebensmittel enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe als andere, und jede andere Nahrung regt den Körper auf unterschiedliche Weise. Dennoch gibt es viele verschiedene Lebensmittel, die in den Regalen der Lebensmittelhändler ebenso wie die meisten Speisekammern , die helfen, Fett zu verbrennen und erhöhen den Stoffwechsel kann gefunden werden kann. Obst

Zitrusfrüchte wie Orangen , Mandarinen und Grapefruit gehören zu den höchsten Fettverbrennung Lebensmitteln . Vitamin C Fettgehalt verdünnt . Die Säure des Vitamin C schneidet im Wesentlichen durch die Verringerung der Fett Fettgehalt Wirksamkeit im Körper bleiben. Vitamin C bietet der Körper einen Schub , die wesentlich für jede Fettverbrennung Regiment . Tomaten enthalten auch Vitamin C, das die Fettverbrennung in führen kann. Obwohl Orange und Tomatensaft kann helfen, den Stoffwechsel zu erhöhen , ist es bei weitem nicht so effektiv wie die echten Früchten . Kiwi ist auch eine effektive Fatburner. Diese kleinen erfrischende Früchte sind reich an Vitamin C und bekannt , um den Stoffwechsel so effektiv wie Zitrusfrüchten zu steigern. Andere Früchte, die Fettverbrennung und den Stoffwechsel erhöhen Qualitäten haben, gehören Äpfel und frischen Beeren , die reichlich Pektin haben . Pectin beschichtet die Zellen innerhalb des Körpers , wodurch die Menge an Fett absorbieren kann . Zusätzlich Pektin Wasserbindung und spült überschüssiges Fett . Beeren , vor allem Himbeeren, sind reich an Pektin. Allerdings , Äpfel (vor allem Apfelschalen ) sind die Pektin - reiche Frucht .
Gemüse

Es gibt verschiedene Gemüse, die bekannt, Fettverbrennung und Stoffwechsel Steigerung haben, werden Qualitäten . Einer der bemerkenswertesten ist die Gurke. Gurken sind in Schwefel und Silikon hoch, die beide helfen, den Körper befreien sich von Fettgehalt . Gurkensamen haben stimulierende Eigenschaften , die den Stoffwechsel Raten zu steigern. Ein weiteres Gemüse als Fatburner , Zuckerrüben bekannt ist, ist nicht so universell Geliebten. Rote Rüben sind reich an Eisen , Kalium, Magnesium und Ballaststoffe. Sie bereichern das Blut und die Hilfe bei der Leberfunktion und hilft so, den Körper von Fett durch Eliminierung zu befreien. Karotten , Brokkoli, Spargel und Kohl sind alle anderen Beispiele der Fettverbrennung Gemüse. Zwiebeln und Knoblauch sind auch große Fatburner . Da Salat ist auch Fettverbrennung Lebensmittel, können Knoblauchöl als Salatdressing verwendet werden.
Dairy

Ob Sie es glauben oder nicht, ist eine fettarme Milch brennende Nahrung . Der Prozess der Umwandlung von Milch unten in Milchsäure bewirkt, dass der Körper, um das Fett gespeicherte Energie zu nutzen. Fettarme Milchprodukte wie Käse, Milch und Joghurt beitragen, den Stoffwechsel und verbrennen Fett.
Andere Nahrungsmittel

Es gibt eine Reihe anderer Lebensmittel, die den Körper von Hilfe Fett wie Tofu, Chili und Apfelessig. Tofu , aus Soja ist reich an Eiweiß und wenig Kalorien und springen beginnt Stoffwechsel und erzeugt Muskelgewebe , Kalorien zu verbrennen, auf dem Weg. Chilischoten sind in der Verbindung Capsaicin, die sich erwärmt den Körper und den Stoffwechsel ähnlich der Wirkung eines thermogene Produkt hoch. Der Säuregehalt in diesem fermentierte Produkt heizt den Körper wie eine thermogene . Jedoch bekämpft Essig auch Fett in der gleichen Weise wie Vitamin C; es verdünnt es und spült sie aus dem System.
Natürliche Fettverbrenner

Fettverbrenner Ergänzungsmittel und Lebensmittel Arbeit, um Kalorien durch Erwärmung des Körpers verbrennen. Der Prozess der Erstellung Wärme im Körper benötigt Kalorien und Fettverbrennung. Es gibt eine Reihe von Präparate auf dem Markt , die gemacht , um diesen Prozess zu simulieren . Doch viele Lebensmittel, die in Betracht gezogen werden kann sicherer als Ergänzungsmittel, haben die gleichen Qualitäten . Capsaicin in Chilischoten und viele andere stark gewürzte Speisen, sowie Ingwer und andere Substanz namens Chrom in Pilzen , brauner Reis , Vollkorn- und Eier gefunden . Andere thermogene Lebensmittel gehören grüner Tee, die Fett , ohne die Herzfrequenz wie kommerzielle Ergänzungen zu verbrennen hilft , und eine Substanz namens Lecithin, in Soja und Eigelb gefunden.